Robert Lewandowski Lengte, gewicht, leeftijd, echtgenoot, familie, biografie

Geboren naam

Robert Lewandowski

Bijnaam

Lewy, Rob

Zonneteken

Leo

Geboorteplaats

Warschau, Polen

Nationaliteit

Bezetting

Profvoetballer

Familie

• Vader - Krzysztof Lewandowski (judomeester, voormalig voetballer die speelde voor Hutnik Warszawa)
• Moeder - Iwona Lewandowski (voormalig volleyballer van AZS Warszawa, vice-president van de Poolse voetbalclub Partyzant Leszno)
• Broers en zussen - Milena Lewandowski (zus) (volleybalspeler)

Manager

Robert is ondertekend met CK Sport.

Positie

Aanvaller / aanvaller

Shirt nummer

9

Bouwen

Atletisch

Hoogte

6 ft 0½ in of 184 cm

Gewicht

176 pond of 80 kg

Echtgenoot

Robert Lewandowski is getrouwd met de Poolse sportster Anna Stachurska. Het stel ontmoette elkaar voor het eerst op een sportseminar aan de School voor Onderwijs en Sport in Warschau in 2007. Na 5 jaar een relatie te hebben gehad, verloofden ze zich in 2012 en een jaar later, op 22 juni 2013, trouwden ze.

Ras / etniciteit

Wit

Haarkleur

Zwart

Oogkleur

Grijs

Seksuele oriëntatie

Rechtdoor

Onderscheidende kenmerken

• Zeer atletisch lichaam
• grijze ogen

Merkaankondigingen

Lewandowski verscheen in tv-commercials voor Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini enT-Mobile.

Religie

Pools katholicisme

Meest bekend vanwege

Lewandowski staat bekend om zijn angstaanjagende scorevaardigheden en zijn veelzijdigheid als spits.

Eerste voetbalwedstrijd

Robert debuteerde voor Lech Poznan in juli 2008 in een UEFA Cup-kwalificatiewedstrijd tegen Khazar Lenkoran.

Op 13 augustus 2014 speelde hij zijn eerste officiële wedstrijd voor Bayern München in een wedstrijd tussen DFL-Supercup en Borussia Dortmund.

Op 10 september 2008 had Lewandowski zijn debuut voor het senior nationale team van Polen in een wedstrijd tegen San Marino. Nadat hij als invaller in het duel kwam, scoorde Robert een doelpunt voor een beslissende 2-0 voor de Poolse ploeg.

Sterke punten

• Afwerking
• Verre schoten
• Passeren
• Koptekst
• Intelligent

Zwakke punten

De speler heeft geen noemenswaardige zwakke punten.

Eerste tv-show

Behalve in voetbalwedstrijden zelf, verscheen Robert in de documentaire van de tv-serie Das aktuelleSportstudio in 2012 net zo zichzelfin 2 afleveringen.

Persoonlijke trainer

Lewandowski is zeer professioneel als het gaat om zijn benadering om een ​​perfecte atleet te zijn. Hij is nooit uit vorm, of het nu tijdens het seizoen of buiten het seizoen is, hij pusht zichzelf constant en probeert extra kwaliteitsspier in te pakken. Zijn lichaam spreekt voor zich door de hoeveelheid werk die hij verzet. We denken dat hij uren en uren heeft getraind om in de huidige vorm te komen.

Het is ook vrij duidelijk dat Lewandowski naar zijn voeding en dieet kijkt. We kunnen zien dat het percentage vet op zijn lichaam extreem laag is en om dergelijke resultaten te bereiken, moet u een uitgebalanceerd dieet volgen, aangevuld met hoogwaardige voedingssupplementen.

We weten niet precies welke training Robert doet, maar we kunnen u een voorbeeld geven dat u kunt volgen.

Maandag - Bovenlichaam

1. Bankdrukken - 3 x 10-12
2. Optrekken - 3 x 8-12
3. Schouder Press - 3 x 10-15
4. Halter Incline Bench Press - 3 x 12
5. Rij sluiten - 3 x 10
6. Barbell Biceps Curl - 3 x 15
7. Triceps-kopverlenging - 3 x 15

Dinsdag - Onderlichaam

1. Hurken - 3 x 15-20
2. Deadlift - 3 x 10-12
3. Verlenging van de voorpoten - 3 x 8-12
4. Verlenging van de achterpoten - 3 x 8-12
5. Kalf gaat omhoog - 4 x 15-20

+ KERNWERK

Donderdag - Bovenlichaam

1. Explosieve Bench Press - 3 x 10
2. Explosieve deadlift - 3 x 10
3. Krachtige reiniging / rukken - 3 x 7
4. Kettlebell-schommels - 2 x 30 (per arm)
5. Druk op - 3 x 8
6. Dumbbell Triceps-extensie - 3 x 15
7. Halter Pin Curl - 3 x 15

Vrijdag - onderlichaam

1. Jump Squat - 3 x 8
2. Halter Roemeense Deadlift - 3 x 8 (per poot)
3. Kalf verhoogt - 4 x 20
4. Matrix Lunge (Front, Side en Back Lunge) - 2 x 15 (per been) (5F, 5S, 5B telt als 1 set)
5. Verlenging van de voorpoten - 4 x 12 in Superset metVerlenging van de achterpoten - 4 x 12

+ KERNWERK

Woensdag / zaterdag / zondag - rustdagen

Robert Lewandowski Feiten

1. Als tiener speelde Lewandowski 7 seizoenen voor Delta Warschau.
2. Zijn vader, die judokampioen was, stierf in 1995.
3. Op de Karate World Cup 2009 won Roberts vrouw Anna de bronzen medaille.
4. In oktober 2014 ontmoette hij paus Franciscus.
5. Tijdens het seizoen 2009-2010 was hij de topscorer in de Eerste Poolse competitie.
6. Voordat hij ging spelen voor Lech Poznan, speelde Robert voor Znicz Pruszkow.
7. Het aanbod van zijn manager om hem op te nemen in het team Sporting Gijon werd in 2008 afgewezen.
8. Zijn transfer naar Borussia Dortmund was in totaal 4,5 miljoen euro waard.
9. Lewandowski won twee opeenvolgende Bundesliga-titels met Dortmund in het seizoen 2010-2011 en 2011-2012.
10. Op 19 september 2010 scoorde Robert zijn eerste Bundesliga-doelpunt tijdens het spelen voor Borussia Dortmund.
11. Tijdens het Bundesliga-seizoen 2011-2012 was Lewandowski de derde topscorer met in totaal 22 doelpunten.
12. Op 17 mei 2014 speelde Lewandowski zijn laatste wedstrijd voor Borussia Dortmund in de DFB-Pokal Finale tegen Bayern München.
13. Op 22 september 2015 scoorde Lewandowski 5 doelpunten in negen minuten tegen VfL Wolfsburg.
14. Hij speelde slechts drie wedstrijden voor het Poolse U-21-team.
15. Op 3 januari 2014 tekende Robert een vijfjarig contract bij Bayern München.
16. Met $ 28 miljoen aan inkomsten was Robert volgens Forbes de 9e best betaalde voetballer van 2020. Lionel Messi stond bovenaan de lijst met $ 126 miljoen aan totale inkomsten.