Hartverscheurende acteur, gezegend met hoekige jukbeenderen en moordende glimlach, Colton haynes heeft onvermijdelijk een uitstekende uitstraling met een gescheurd lichaam. Veel populariteit vergaard door zijn rol in Tiener wolf, Colton Haynes is klaar om grotere kansen te grijpen. Haynes pronkt vaak met zijn lichaam in shirtloze en bijna kale scheuten en zorgt speciaal voor zijn lichaam.
Colton Haynes Trainingsroutine
Haynes vormt zijn lichaam met trainingen en voelt zich zeer tevreden na het doorstaan van slopende sessies van trainingen. Zijn persoonlijke trainer David Buerbrengt hem vijf dagen per week onder intensieve trainingen. De jonge ster is gewoon verliefd op yoga en beoefent het heel vaak.
Hij stelt dat yoga erg effectief is bij het verbranden van calorieën. Wanneer zijn doel echter is om spieren op te bouwen en een gespierd lichaam te bereiken, schakelt hij over op cardiotraining en weerstandstraining.
Draaiende oefeningen voor tonificatie
Spinningoefeningen van Haynes zijn een van de krachtigste manieren om snel calorieën te verbranden. Het is een binnenactiviteit en er zijn niet veel regelingen voor nodig.
Thuis fietsen is een geweldig idee. U heeft alleen een hometrainer nodig en u kunt deze naar eigen inzicht gebruiken. Zorg ervoor dat u de juiste sportkleding en tennisschoenen draagt. Probeer daarnaast een vriendschappelijke sfeer te creëren door wat rockmuziek te spelen. Muziek speelt een belangrijke rol, omdat je hart sneller klopt als je in harmonie bent met muziek.
Als u geen stationaire fiets wilt kopen, kunt u naar de spinningstudio gaan en daar fietsen. Ga na het opwarmen van je lichaam door met fietsen, tenzij je helemaal uitgeput raakt. Er zijn verschillende niveaus van spinnen; u kunt het niveau kiezen op basis van uw uithoudingsvermogen. De normale modus is de veiligste van allemaal en is geschikt voor beginners. Zodra uw uithoudingsvermogen is opgebouwd, kunt u overschakelen naar geavanceerde niveaus. Draaien of fietsen vormt uw spieren en smelt talloze kilo's van uw lichaam. U kunt twee keer per week ronddraaien om uw lichaam een gezonde verandering te geven.
Colton haynesDieet plan
Haynes deelt zijn zwakheid om geen controle te hebben over voedsel. Hij houdt van eten en wil zijn lichaam niet verstoken van zijn favoriete voedsel. Hij eet talloze rotzooi en bewerkte voedingsmiddelen. Maar een goed deel is dat hij de extra calorieën die hij verbruikt compenseert door te trainen voor extra tijd in de sportschool.
De rijzende ster is prima in orde met wat extra trainingen, maar een compromis met smaak is voor hem vrij onaanvaardbaar. Zijn personal trainer zorgt ervoor dat het lichaam van Haynes aan de criteria van calorietekort kan voldoen. Daarnaast houdt hij ook het voedsel dat Haynes eet in de gaten en stimuleert hij hem om eiwitrijk en gezond voedsel te eten.
Gezonde aanbeveling voor fans van Colton Haynes
Als je een van de fans van Haynes bent en net als hij biceps en triceps wilt krijgen, schakel dan over op gewichtheffen. De knappe hunk doet er veel van. Maar vergeet uw dieet niet zoals Heek dat doet.
Dieet is evenzeer verantwoordelijk om u in de door u gewenste lichaamsvorm te krijgen. Eet dus naast regelmatige oefeningen ook rijkelijk eiwitrijk voedsel. De juiste voeding zal je lichaam versterken en je gezond en veerkrachtig maken.
