Alexa Chung is een bekend Engels model en een televisiekunstenaar en presentator. Ze is ook een bijdragende redacteur voor het Engelse tijdschrift Vogue. Het model is geboren in het Engelse graafschap Hampshire. Ze is van Chinese afkomst aangezien haar vader Chinees is. Ze ontving haar opleiding in Engeland en begon haar modellencarrière bij modellenbureau Storm Model Management. Ze speelde in verschillende muziekvideo's van groepen als Holly Valence, West Life, Reuben enz. Ze speelde ook in een realityshow met de naam Shoot Me. Alexa heeft een hoogte van 5 voet en 8 inch en weegt 56 kilogram. Zij heeft groene ogen.
Alexa Chung heeft een slank en gezond figuur. Ze heeft een gezonde houding ten opzichte van eten. Vanaf nu traint ze niet meer zo veel als toen ze net begon met modellenwerk.
Er gingen geruchten over de gezondheid van Alexa Chung. Sommige mensen zeiden dat het model een eetstoornis heeft. Sommigen zeiden dat ze anorexia heeft. Deze geruchten werden ontkend door de woordvoerder van Alexa, Liz Matthews. Hij zegt dat het model een strak en slank lichaam heeft en dat haar gewicht de afgelopen 4 jaar niet is veranderd.
Het dieetplan van Alexa Chung
Alexa zegt dat ze afvalt als ze gestrest raakt. Haar moeder is erg zorgzaam en stelt haar altijd vragen over haar eetpatroon. Alexa eet graag amandelcroissants of Florentijns ei bij het ontbijt. Ze is veel afgevallen, wat ze bijdraagt aan haar zeer drukke schema en harde werk. Alexa drinkt veel koffie. Ze is een strikte vegetariër en eet geen enkel soort vlees, inclusief rood vlees. Ze houdt niet van het eten dat in de televisiestudio's wordt geserveerd. In de pauze eet ze graag cupcake en muesli. Alexa houdt ook van groene thee. De drank verbetert haar immuunsysteem en ondersteunt ook haar stofwisseling.
Alexa heeft een ectomorf type lichaamsbouw. Ze heeft een slank en dun figuur met lange en magere benen. Ze heeft velen verrast met haar recente gewichtsverlies. Ze was een beetje voller tot het jaar 2008. Ze heeft een hectisch schema waardoor ze weinig tijd heeft om het eten te eten dat ze lekker vindt. Ze trainde veel toen ze aan het begin van haar modellencarrière was, later verminderde ze de trainingen vanwege tijdgebrek.
Het is belangrijk dat alle modellen en actrices een strikt dieet volgen wat betreft het caloriegehalte. Dit komt omdat meer calorieën leiden tot meer vetafzetting in het lichaam. De suiker die de voedingsmiddelen bevatten, wordt direct omgezet in vet (ongeveer 40%). Daarom eten de meeste modellen weinig of geen suiker. Omdat de modellen dagelijkse trainingen en oefeningen uitvoeren, heeft het lichaam veel eiwitten nodig voor het spieropbouwproces. Omdat Alexa Chung vegetariër is, is ze mogelijk afhankelijk van melk en andere vegetarische eiwitbronnen. Groene bladgroenten zijn een ideale bron van vitamines en mineralen. Ze hebben ook een hoog vezelgehalte. Ze kunnen alle essentiële vitamines zoals vitamine A, B enz. Aan Chung leveren. Fruit en groenten zijn een andere bron van voedingsstoffen voor vegetariërs. Ze bevatten ook omega-3-vetzuren die het celverouderingsproces vertragen. Van vegetariërs is bekend dat ze magere lichamen hebben. Daarom kan Alexa's magere en slanke figuur worden toegeschreven aan haar eetgewoonten.
Trainingen
Door het hectische schema kan Alexa tegenwoordig niet veel oefeningen en trainingen doen. In vroegere tijden had ze veel trainingen ondergaan. De trainingen van modellen als Alexa Chung omvatten cardiovasculaire oefeningen, hardlopen, sprinten, traplopen, Pilates en andere oefeningen. Deze oefeningen zijn gericht op het verminderen van het vetgehalte van het lichaam en de werking van de gewrichten zoals schouders, knie, polsen etc. Ze verbeteren ook het uithoudingsvermogen en de cardiovasculaire kracht. De training verschilt op elke dag van de week, zodat oefeningen niet eentonig worden en alle lichaamsdelen worden bewerkt en getraind.
Alexa Chung is sinds 2008 veel afgevallen en heeft ook haar slanke figuur behouden door hard te werken en het juiste dieetplan te volgen. Dat ze vegetariër is, heeft haar in dit opzicht ook geholpen.
