Jillian Michaels Lengte, gewicht, leeftijd, vriendin, familie, feiten, biografie

Geboren naam

Jillian Michaels

Bijnaam

Jill, de zwaarste trainer van tv

Zonneteken

Waterman

Geboorteplaats

Los Angeles, Californië, VS.

Nationaliteit

Onderwijs

Jillian ging naarCalifornia State University, Northridgein Los Angeles, Californië.

Bezetting

Personal Trainer, tv-persoonlijkheid, schrijver, zakenvrouw

Familie

• Moeder - JoAnn McKarus
• Broers en zussen - Lauren Michaels (zus), Greg Michaels (broer)

Manager

Michaels is gesigneerd met -

• ICM-partners
• Triple 7 Public Relations, LLC

Bouwen

Atletisch

Hoogte

5 ft 2 in of 157 cm

Gewicht

115 pond of 52 kg

Vriendin / echtgenoot

Jillian Michaels gedateerd -

1. Heidi Rhoades (2008-2018) - In 2008 begon Jillian een relatie met Heidi Rhoades. Ze hebben 2 kinderen, dochter Lukensia Michaels Rhoades (in mei 2012 geadopteerd uit Haïti) en een andere die Heidi in mei 2012 heeft gebaard, zoon Phoenix Michaels Rhoades. Ze zijn later verloofd. In juni 2018 maakte het stel bekend dat ze uit elkaar gingen.

Ras / etniciteit

Wit

Haarkleur

Lichtbruin

Oogkleur

Hazel

Seksuele oriëntatie

Biseksueel

Onderscheidende kenmerken

• Atletisch lichaam
• Hazelkleurige ogen

Afmetingen

36-24-34 in of 91,5-61-86 cm

Jurk maat

4-6 (VS)

Schoenmaat

9 (VS) of 39,5 (EU)

Merkaankondigingen

Michaels heeft deel uitgemaakt van talrijke gedrukte advertenties, ook voor de Jillian Michaels Quickstart-systeem voor gewichtsverlies (2009), best verkochte boek van de New York Times Beheers uw metabolisme (2009), De natuurlijke weiproteïne van Jillian Michaels (2010), en voor So Delicious ’Kokosmelk (2011).

Jillian is ook verschenen in een tv-commercial voor JillianMichaels.com (2012).

Religie

Jillian gelooft in God.

Meest bekend vanwege

Jillian staat bekend om haar kwaliteiten als personal fitnesstrainer. Ze staat ook bekend om het verschijnen in de tv-shows De grootste verliezer (2004-heden) en Het verliezen met Jillian (2010-heden).

Eerste film

Jillian is verschenen in een korte komische filmKenny Powers: The K-Swiss MFCEO in 2011 met Danny McBride in de hoofdrol als Kenny Powers.

Eerste tv-show

Michaels verscheen Kathy Griffin: My Life on the D-List in 2005 als zichzelf in een aflevering "Hot to Tot."

Persoonlijke trainer / training

Als personal trainer is het duidelijk dat Jillian serieus naar haar gezondheid kijkt en haar lichaam in de best mogelijke vorm houdt.

Jillian staat bekend om haar trainingsprogramma's en vooral om haar innovatieve geest, daarom blijft ze nooit lang bij slechts één soort training, en in plaats daarvan blijft ze haar routines regelmatig veranderen.

Haar soort trainingsprogramma's bestaan ​​uit kickboksen, yoga, plyometrie, gewichthefoefeningen en Pilates. Hieronder geven we je een trainingsvoorbeeld, zodat je op een vergelijkbare manier kunt trainen als Michaels.

Circuit 1

1. Lunges - 3 x 1 minuut
2. Hollow Body Hold - 3 x 1 minuut
3. Knie naar borst sprong - 3 x 1 minuut
4. Squats - 3 x 20 herhalingen
5. Ster springen - 3 x 10 herhalingen
6. Side Lunges - 3 x 30 seconden - zijde

RUST UIT

Circuit 2

1. Burpees - 3 x 30 seconden
2. Knie-push-ups / push-ups - 3 x 10
3. Triceps Bench Dips - 3 x 10-12
4. Band Biceps Curls - 3 x 10
5. Band schouder vooraan verhoogt - 3 x 10
6. Band Close Row - 3 x 10
7. Band Delt stijgt - 3 x 10

RUST UIT

Circuit 3

1. Squats - 3 x 20
2. Step-ups - 3 x 10 per poot
3. Glute-bruggen - 3 x 15
4. Kalf verhoogt - 3 x 20

Over het dieet van Jillian kunnen we zeggen dat ze gezond eet. Om zo'n sexy lichaam op te bouwen, moet je serieus naar je dieet kijken. Als het om vrouwen gaat, is het vooral belangrijk om te weten wat uw lichaam nodig heeft en om van daaruit een goed geordend voedingsregime te kiezen en eraan vast te houden. Het opbouwen van spieren voor een vrouw is een veel moeilijker proces in vergelijking met een man.

Jillian Michaels favoriete dingen

• Tussendoortje - Popchips met een biologische snijkaas, wei-shake met chocolademacrogreens
• Tv programma - The Universe (2007-heden)
• Stad - New York
• Voedsel - Chocola

Bron - Shape.com, UsMagazine.com

Jillian Michaels Feiten

1. Hoewel ze in Los Angeles werd geboren, groeide Jillian op in Santa Monica.
2. Ze beschreef haar jeugd als beangstigend, leed aan een slaapstoornis en omvatte zelfs nachtelijke paniekaanvallen.
3. Jillian's ouders scheidden toen ze 12 was.
4. Bij Michaels werd op jonge leeftijd de diagnose Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) gesteld. Ze lijdt ook aan PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom).
5. Op school werd Jillian gemarteld door haar klasgenoten.
6. Terwijl ze aanwezig was California State University, werkte ze als personal trainer en barman.
7. Ze werkte kort als agent voor Internationaal creatief management.
8. In 2002 werd Michaels geopend Sky Sport & Spa, een faciliteit voor sportgeneeskunde in Beverly Hills.
9. Ze heeft twee certificeringen - een van de Nationale Vereniging voor Oefening & Sporttrainers (NESTA) en nog een van De Aerobics and Fitness Association of America (AFAA). Ze is ook een gecertificeerde kettlebell-trainer.
10. In januari 2012 bracht Jillian een 90-dagenprogramma voor gewichtsverlies uit met de naam Body Revolution.
11. In 2015 lanceerde ze een programma van 60 dagen onder de naam BODYSHRED.
12. Een paar van haar boeken over gezondheid en welzijn hebben de bestsellerlijst van de New York Times gehaald.
13. Jillian heeft deel uitgemaakt van vele goede doelen, waaronderStand Up to Cancer, Working Wardrobes, Hope for Haiti, NFL's Play 60 en Clinton Foundation's Alliantie voor een gezondere generatie.
14. Zij is de adviseur bij Nationale dansdag voor hartgezondheid, een organisatie die zich richt op het adviseren van mensen om te gaan sporten.
15. Jillian lanceerde haar eerste activewear-lijn op 5 augustus 2014, onder de naam Impact door Jillian Michaels op KMART. In maart 2015 breidde ze haar lijn verder uit met atletische schoenen, voornamelijk voor dames en kinderen.