Sushant Singh Rajput, een rijzende ster van de Indiase filmindustrie, heeft in korte tijd veel bekendheid verworven. Hij maakte deel uit van opmerkelijke films zoalsKai Po Che enPK. Hij is helemaal klaar om het scherm op zijn kop te zetten met twee nieuwe films,Rechercheur Byomkesh Bakshy! en MEVROUW. Dhoni: The Untold Story die later dit jaar uitkomt. Afgezien van deze films, zijn rol als verantwoordelijk en ideaal gezinslid Manav in de Indiase televisieserie 'Pavitra Rishta ”werd ook gewaardeerd door de massa.
Als je gecharmeerd bent van zijn schattige gezicht, oogverblindende glimlach en algehele persoonlijkheid, dan zou je graag alles willen weten over zijn levensstijl. U kunt hier beginnen met het lezen over zijn gezondheidsgeheimen. Dit zal je helpen een aantrekkelijk lichaam te krijgen en ook een algeheel stralende persoonlijkheid.
4-daagse Gymming-regel
Sushant is geen grote fan van gymmen, maar om zichzelf fit en actief te houden gaat hij 4 dagen per week naar de sportschool. Als je zelfs maar 4 dagen per week naar een sportschool gaat, kunnen de volgende voordelen worden behaald:
- Overmatige calorieën verbranden
- Het probleem van hoge bloeddruk vermijden
- Minder risico op hartaandoeningen
- Preventie van diabetes en verschillende soorten kanker
- Verbeterde stofwisseling
- Sterkere botten
- Beter slapen
- Verbeterde mentale rust
Wing Chun Kung Fu
Dit is een speciaal soort vechtsporten waarbij zelfverdediging het belangrijkste doel is. Het is een gevecht van dichtbij waarbij de slag- en grijpmethoden worden ingezet om de tegenstander te verslaan. De belangrijkste voordelen van deze oefening zijn:
- Sterkere benen
- Betere houding
- Verbeterde armkracht
- Afgezwakte spieren van het bovenlichaam
- Verbeterde lichaamsflexibiliteit
- Overmatig lichaamsvet verbranden
- Een rustige geest
Paardrijden
Deze knappe hunk houdt ook van paardrijden. Het is een hobby die hem helpt fit en actief te blijven. Het beheersen van een paard is niet eenvoudig, omdat het veel vastberadenheid en absolute controle vereist. Als u zich afvraagt hoe u uw gezondheid kunt verbeteren door te paardrijden, kijk dan eens naar de belangrijkste voordelen die het biedt:
- Verbetert de gezondheid van het hart
- Sterke en gespierde spieren
- Verbetert de lichaamsbalans
- Maakt betere reflexen mogelijk
- Verbetert het uithoudingsvermogen
Als je nog nooit paard hebt gereden, raden we je aan om hulp te zoeken bij een trainer. Dit zou je behoeden voor nare ongelukken en je helpen om al het nodige vertrouwen te krijgen dat je nodig hebt voordat je op de rug van een paard stapt.
Ballet
We weten allemaal dat Sushant een voorliefde heeft voor dansen. DitJhalak Dikhla Ja deelnemer beoefent ballet om niet alleen zijn dansvaardigheden te verbeteren, maar ook om zijn conditie te verbeteren. Balletdans verbetert het evenwichtsniveau, de coördinatie van verschillende ledematen, verbrandt vet en verbetert de cardio-gezondheid. Dus degenen onder jullie die van dansen houden maar denken dat het te ingewikkeld is, moeten zich geen zorgen meer maken en balletdansen proberen. Het is een heel eenvoudige vorm van dans die eenvoudig kan worden gevolgd door video's te bekijken zoals degene die hier is toegevoegd. Doe gewoon je best. Als je niet slaagt, kun je altijd meedoen aan een balletdansles.
Sushant Singh Rajput-dieet
- Geef aflaten op: Deze theateracteur gelooft in het dagelijks eten van het juiste voedsel. Hij had een enorme voorliefde vooraaloo en gobhiparanthas 's ochtends, maar nu heeft hij het helemaal opgegeven. Hij gelooft dat als iemand een gezond lichaam wil behouden, het opgeven van aflaten een must is. Zelfs een extra calorie kan de fitnessdoelen van een persoon verstoren. Het is dus beter om uw verlangens te beheersen en vast te houden aan een uitgebalanceerde maaltijd.
- Gekookte spruiten: De in Patna geboren acteur, schakelt ook graag over op gezonde voedingsopties zoals gekookte spruiten. Omdat de spruitjes een gezondere optie zijn dan junkfood, moet je ze altijd bij de hand houden. Het zou helpen bij uw dagelijkse behoefte aan proteïne. Het bevat ook voldoende hoeveelheden vezels, foliumzuur, antioxidanten en de meest noodzakelijke vitamine C.
- Eiwit shakes: Deze onstuimige acteur houdt het bij eiwitshakes. Als je er nog nooit een hebt geprobeerd of vasthoudt aan slechts één smaak van eiwitshakes, dan moet je weten dat er veel smaken op de markt verkrijgbaar zijn, zoals vanille of chocolade, om ze draaglijk te maken voor je smaakpapillen. Als je eenmaal de gewoonte hebt aangenomen om regelmatig proteïneshakes te consumeren, zul je je lichaam een groot plezier doen.
- Geen gefrituurd voedsel:De charmante acteur blijft ook ver weg van gefrituurd voedsel. Dit zou grotendeels door iedereen moeten worden gevolgd, omdat gefrituurd voedsel je op de lange termijn dik zou maken. Het zou u kwetsbaar maken voor hartaandoeningen, verschillende soorten kanker en ook het risico op diabetes verhogen. Dus, stop gewoon en denk twee keer na voordat u die frietjes eet waar u gewoon van houdt.
Laatste advies
Het laatste advies dat deze nuchtere acteur deelt, is dat men altijd in zichzelf moet geloven. Geef je dromen nooit op, hoe groot of raar ze ook mogen lijken. Blijf het gewoon proberen totdat het je lukt.
