Vind je het moeilijk om het gewicht na de baby te verliezen, maar beweringen van sexy celebs schrikken je vaak af? Welnu, hier komt het zinderende model, de actrice en de artiest, die honderd procent voor jou is, en gelooft dat het gewicht na de zwangerschap geen gemakkelijke noot is om te breken.
Kenmerkende buzzcut, hot en sexy, Amber Rose is altijd ergens voor in het nieuws. Na in de schijnwerpers te hebben gestaan over haar officiële huwelijk met rapper, Wiz Khalifa, is Amber nu in gesprek over haar gewichtsverlies na de baby. Amber trouwde in juli 2013 wettelijk met Khalifa, maar ze stelden de huwelijksviering uit en vierden het uiteindelijk in augustus 2013.
Rose gelooft dat vrouwen die beweringen doen en zeggen dat het gewicht na de baby gemakkelijk te verliezen is, andere vrouwen eigenlijk misleiden. Zelf heeft ze ervaren hoe moeilijk het is om na de zwangerschap af te vallen. Ze erkent dat het gewicht na de baby niet gemakkelijk afneemt en dat je echt harder moet werken om hetzelfde cijfer te krijgen dat je vóór de zwangerschap had.
Amber Rose Workout Regime
Nadat ze in februari 2013 werd gezegend met een zoon, Sebastian, had Rose een enorm streefcijfer voor gewichtsverlies voor zich. Ze zou 109 moeten verliezen om dezelfde glamoureuze en aantrekkelijke look terug te krijgen.
Ze heeft aangenomen Jeanette Jenkins, beroemdheidstrainer om het doel te bereiken. Jeanette Jenkins heeft al verschillende vooraanstaande celebs bijgestaan, zoals Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry en Pink bij het zuiveren van het gewicht na de baby.
Onder begeleiding van Jenkins voerde Rose diverse trainingen uit zoals poweryoga, kickboksen, joggen met sprintintervallen etc. Ze oefende dagelijks anderhalf uur trainingen.
Amber Rose dieetplan
Rose is altijd fit en slank geweest, en waarom ze dat niet zou moeten zijn, doet ze regelmatig oefeningen en volgt ze een uitgebalanceerd en gezond dieet. Rose was waakzaam over haar dieet vanaf het moment van haar zwangerschap. Ze at in die tijd alleen voedzaam en gezond voedsel.
Ze wist het feit dat ze meer ongezond voedsel aan haar lichaam zal geven; het zou voor haar moeilijker worden om die extra kilo's kwijt te raken. Ondanks dat ze kieskeurig was over haar dieet, had het model acht of negen maanden nodig om haar figuur van voor de geboorte te redden. In plaats van te restrictief te worden in haar dieet, oefende Rose de controle over de porties en at ze met mate.
Gezonde aanbeveling voor Amber Rose-fans
Rose voelt zich echt boos als ze mensen hoort zeggen dat plastische chirurgie en andere kunstmatige manieren verantwoordelijk zijn voor haar gebeeldhouwde lichaam. Terwijl ze beweert, is fakkelende kilo's door een operatie iets dat ze haar fans niet op prijs stelt en ook niet aanbeveelt.
Ze raadt al haar vrouwelijke fans aan om na de zwangerschap geen toevlucht te nemen tot een kunstmatige manier, en in plaats van haast te tonen, moet je geduld respecteren. Dat gezegd hebbende, moet u niet stilzitten en wachten tot het natuurlijke proces van gewichtsverlies vanzelf plaatsvindt.
Geef uw lichaam echter, voordat u aan lichaamsbeweging of een dieet begint, minimaal zes maanden de tijd om te herstellen van de zwangerschap en kracht te krijgen, want na een lange zwangerschapsduur gestrekt te zijn geweest, heeft uw maag tijd nodig om weer naar binnen te gaan.
