5 ft 2 in, betoverende schoonheid, Raven-Symone is een Amerikaanse actrice, model, tv-producer en danseres. Haar carrière als kinderactrice begonnen De Cosby Show, Had Symone haar ontmoeting met de druk van het afvallen, veel te vroeg in haar leven. Ze deelt dat ze begon met acteren vanaf de leeftijd van drie en terwijl ze nog een tiener was, werd ze door producers ertoe aangezet om af te smelten.
Terwijl ze de reden van haar gewichtstoename deelt, vertelt Symone dat ze, net als andere kinderen van haar leeftijd, niet het voorrecht had een stressvrij leven te leiden. Op een subtiele leeftijd, toen andere tieners het druk hadden over hun proms, was ze verdiept in het overvallen van de regels van haar rollen. Het was de invloed van het zenuwachtige leven dat ze het slachtoffer werd van stress, en haar lichaam moest de tol betalen, omdat ze daardoor enkele kilo's te zwaar werd.
Om haar te zuiveren van het stigma van depressie, nadat ze klaar was met het schieten van Dat is zo Ravennam de zwoele actrice een lange pauze om haar lichaam en geest te verjongen. Ze deed alle activiteiten waar ze al zo lang naar streefde. Pas nadat ze van de stress was verlost, hield Symone zich aan een uitgebalanceerd dieet en verblindde ze ons met haar dramatische make-over.
De bom wierp een enorme zeventig pond af en verscheen in 2007 in een slank en bochtig figuur. Toen ze echter werd gevraagd om haar mening over gewichtsverlies te geven, zei ze zelfgenoegzaam dat ze zelden ongelukkig was met haar gewicht. Sterker nog, ze voelde zich sexyer toen ze 200 kilo was en afvallen is voor haar geen kwestie van trots voelen.
Het meest sardonische deel van haar gewichtsverlies is dat ze af viel op zo'n moment dat ze de rol speelde van een flinke komische vrouw in de tv-show, Staat Georgia. En aangezien ze niet langer een dikke vrouw was, moest ze stoffen kussentjes gebruiken om er dik uit te zien.
Dieetplan van Raven-Symone
Symone ingehuurd voedingsdeskundige, PhilipGoglia om gezonde eetgewoonten in haar leven op te nemen. Goglia liet Symone overschakelen van drie grote maaltijden naar zes kleine maaltijden per dag. Afgezien van het inprenten van overvloedig voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen zoals fruit, groenten, noten, zaden enz., Elimineerde Symone fastfood zoals pizza, hamburgers, chips, frites enz. Uit haar dieet, en hield hun consumptie beperkt tot één dag per dag. week. Ze ruilde ook ongezond voedsel met voedsel dat rijk was aan voedingsstoffen, zoals amandelen, gebakken peren, agavesiroop enz.
Trainingsroutine van Raven-Symone
Symone omarmde regelmatige trainingen om ongevraagde kilo's van haar lichaam te ontdoen. Terwijl ze vier keer per week naar de sportschool ging, voerde ze dertig minuten elliptische training uit. Cardiotraining verbetert uw hartslag en bloedcirculatie en helpt zo uw lichaam bij het katalyseren van het vetverbrandingsproces.
Raven-Symone na gewichtsverlies
Ongeacht haar gewichtstoename, bleef Symone altijd op haar gemak met zichzelf. Ze denkt dat een gewichtsprobleem je niet kan hinderen, tenzij je het toestaat. Symone is net zo tevreden met haar huidige gewicht als toen ze 200 pond woog. Dat is inderdaad een voortreffelijke houding en we zullen allemaal proberen om dezelfde houding in ons leven te overschaduwen.
Gezonde aanbeveling voor Fans van Raven-Symone
Hier is een gezonde aanbeveling voor Raven-Symone fans die een slank figuur zoals zij willen verwerven. Voel je niet geïntrigeerd door detoxplannen om af te vallen. Omdat uw lichaam is uitgerust met een natuurlijk ontgiftingsmechanisme, hoeft u zich daar geen zorgen over te maken. Bovendien veroorzaakt het ontgiftingsproces dat extreem is voor uw lichaam hoofdpijn, misselijkheid, angst, stress enz. En wanneer u gestrest bent, hunkert u naar slecht voedsel zoals suiker, vetten, zoute voedingsmiddelen enz. Zelfs nog meer. De reden hiervoor is dat er bij de consumptie van deze voedingsmiddelen dopaminehormoon in uw lichaam vrijkomt, waardoor u zich een tijdje goed voelt.
In plaats van je eraan te houden, zou het beter zijn als je een aantal veranderingen in je eetgewoonten aanbrengt. In plaats van tussendoortjes te eten tijdens de maaltijden, kun je ze bijvoorbeeld ruilen met soepen. Soepen bevatten niet alleen weinig calorieën, maar voeden je lichaam ook met essentiële voedingsstoffen. Afgezien daarvan, maak rode peper een integraal onderdeel van uw maaltijden. Omdat het rijk is aan vitamine A, C, B6, foliumzuur, vitamine E, vitamine K, vezels enz., Zal de consumptie ervan je metabolisme versnellen en dus het vetverbrandingsproces in je lichaam versnellen.
