Beroemdheid

Zooey Deschanel Dieetplan en trainingsroutine - Gezonde beroemdheid

Met betoverende schoonheid, gepolijste armen is Zooey Deschanel een populaire actrice, zangeres en songwriter. Zooey is zich terdege bewust van de statige figuur die ze in een schat heeft gekregen en zorgt goed voor haar lichaam. Ze stelt haar lichaam niet teleur door te vertrouwen op junkfood en een zittende levensstijl. De schoonheid met blauwe ogen onthult haar dieet- en trainingsgeheimen; laten we eens kijken wat ze zijn.

Eenvoudige en gezonde levensstijl

Zooey Deschanel hardlooptraining

Terwijl ze zweert bij regelmatige trainingen en gezonde voeding, ziet de brunette het belang van voldoende rust niet over het hoofd. Na haar lange en vermoeiende toneelvoorstellingen zorgt ze ervoor dat ze in plaats van te drinken met haar vrienden, goed uitrust. Feestjes 's avonds laat en met vrienden rondsluipen naar spa's staan ​​niet op haar lijstje. En ook voorafgaand aan haar toneelvoorstelling, om er energiek en bloedheet uit te zien, let ze vooral op haar dieet en schuwt ze de consumptie van ongezond voedsel.

Ze organiseert zelfs de feesten bij haar thuis en serveert zelfgekookt, heerlijk eten aan haar vrienden. Ze is dol op koken en is dol op het bereiden van gezonde gerechten zoals quinoaspaghetti met courgette, pesto enz. Daarnaast experimenteert ze voortdurend met de ingrediënten die in gerechten worden gebruikt. In plaats van pijnboompitten als ingrediënt te gebruiken, vervangt ze het bijvoorbeeld door hennepzaden die rijk zijn aan voedingsstoffen. Ondanks het verwisselen van ingrediënten, slaagt ze er niet in haar gasten te imponeren met de geweldige smaak van keukens.

Drie vierkante maaltijden

Hoewel de meeste voedingsdeskundigen erkennen dat er vijf tot zes kleine maaltijden per dag worden gegeten, eet de voortreffelijke schoonheid liever drie vierkante maaltijden. Ze piept, omdat ze niet vaak honger heeft, heeft ze geen tussendoortjes nodig om haar lichaam van brandstof te voorzien. Terwijl ze een gezond voedingsregime handhaaft, eet ze drie vollere en voedzame maaltijden, met een evenredige mix van complexe koolhydraten, magere eiwitten en gezonde vetten.

Zooey Deschanel dieetplan

De schoonheid met hersenen heeft een slimme manier bedacht om haar verlangen naar haar geliefde glutenvrije chocoladekoekjes te zuiveren. Ze bewaart de koekjes altijd in haar koelkast en zonder ze echt aan te raken, voelt ze zich tevreden met hun aanwezigheid. Aangezien al onze vijf zintuigen deelnemen aan het creëren en bevredigen van hunkeren, voelen we ons, wanneer onze ogen getuige zijn van de beschikbaarheid van ons verlangde voedsel, tevreden zonder het zelfs maar te consumeren.

Zuiver gluten- en sojaproducten

Net als haar zus Emily Deschanel wilde ook Zooey zich houden aan een veganistisch dieet. Maar ze voelt zich ontmoedigd over haar onvermogen om dit te doen vanwege haar voedselgevoeligheden. Omdat je tijdens het volgen van een plantaardig dieet al over beperkte voedselkeuzes beschikt, kun je het je niet veroorloven om je aan veganistisch dieet te houden, vooral niet als je sommige belangrijke voedingsmiddelen zoals tarwe, rogge, soja, zuivel enz.

Als u gevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen, moet u de consumptie ervan verbieden, omdat u echt een hoge tol moet betalen voor hun consumptie. Door de inname van deze voedingsmiddelen lijdt u niet alleen aan angst, misselijkheid, hoofdpijn, opgeblazen gevoel enz., Ze vergroten ook ongewenste kilo's. Omdat voedselintolerantie de afgifte van insuline en cortisolhormoon triggert, begint uw lichaam vet op te hopen, waardoor u overgewicht krijgt. Draai dus geen blinde ogen naar uw voedselintolerantie.

Gezond snacken tijdens het reizen

De hete babe deelt dat ze erg geneigd is om tijdens het reizen over te schakelen op junkfood. Om te voorkomen dat ze het slachtoffer wordt van ongezond voedsel, heeft ze gezonde snacks zoals noten, fruit enz. In haar tas. En in welke stad ze ook is, het eerste wat ze doet is daar gezonde supermarkten zoeken en daar vers fruit, groenten, noten, mager vlees enz. Kopen.

Geeft de voorkeur aan sport boven gymtrainingen

De glamoureuze ster heeft echt medelijden met de meisjes die aan trainingen beginnen met als enige doel hun taille te verkleinen en een dun figuur te krijgen. De bom heeft echter zelden oefeningen gebruikt als wapen om er mager uit te zien. Haar trainingsmotief is eerder om haar gezondheid te verbeteren. De gedachte aan eentonige oefeningen om een ​​slank figuur te krijgen, verveelt de levendige ster enorm.

Zooey voelt zich eerder geboeid door buitentrainingen zoals wandelen, fietsen, hardlopen, zwemmen en opwindende sporten. Terwijl ze zichzelf een dag rust geeft, voert ze zes dagen per week een uur lang trainingen uit. De stralende ster, een fervent fan van tapdansen, besteedt talloze uren aan de cardiotraining. Afgezien van het ontgiften van haar lichaam door enorm zweet, maakt tapdans haar lichaam ook slank en sterk. Ze raadt haar fans zelfs aan zich te houden aan iets waar ze van houden.