Geboren naam
Rich Froning Jr.
Bijnaam
Rijk
Zonneteken
Kanker
Geboorteplaats
Mount Clemens, Michigan, Verenigde Staten
residentie
Cookeville, Tennessee, Verenigde Staten
Nationaliteit
Onderwijs
Rich Froning Jr. ging naar de Cookeville Middelbare School en voltooide het in 2005. Hij kreeg toen toelating op de Walters State Community College op een honkbalbeurs. Echter, kort daarna liet hij de ambities van een honkbalcarrière varen.
Hij kreeg later toelating op de Tennessee Technologische Universiteit en vervolgde zijn universitaire studies. Hij studeerde bewegingswetenschappen aan Tennessee Tech.
Bezetting
CrossFit-atleet
Familie
- Vader - Onbekend
- Moeder - Onbekend
- Broers en zussen - Kayla Froning (Zus)
Manager
Onbekend
Bouwen
Gespierd
Hoogte
5 ft 9 in of 175 cm
Gewicht
88 kg of 194 lbs
Vriendin / echtgenoot
Rich Froning Jr. heeft gedateerd -
- Hillary Froning - Rich ontmoette Hillary Froning terwijl ze een knipbeurt kreeg bij een plaatselijke kapperszaak. Ze begonnen te praten en voegden elkaar uiteindelijk toe aan hun Facebook-netwerk. Al snel gingen ze uit en ongeveer een jaar later waren ze getrouwd. In 2015 besloten ze een dochtertje te adopteren, Lakelyn. Ze breidden hun gezin uit tot vier in mei 2017 nadat ze een jongen hadden geadopteerd, die ze Richard Lyle Froning III noemden.
Ras / etniciteit
Wit
Haarkleur
Donker bruin
Oogkleur
Hazel
Seksuele oriëntatie
Rechtdoor
Onderscheidende kenmerken
- Gescheurde lichaamsbouw
- Lichte baard
Merkaankondigingen
Rich Froning Jr. had goedkeuringswerk gedaan voor de volgende merken -
- Crossfit Mayhem
- Rogue Fitness
- Reebok
- AdvoCare
- Rehband
Hij heeft ook zijn sterke aanwezigheid op sociale media gebruikt om ook andere producten en merken te promoten.
Religie
Christendom
Meest bekend vanwege
Een van de meest talentvolle en succesvolle CrossFit-atleten zijn. Hij slaagde erin om 4 opeenvolgende eerste plaatsen te behalen bij de CrossFit-spellen in 2011, 2012, 2013 en 2014.
Eerste film
Hij is tot nu toe niet in een theatrale film gecast.
Eerste tv-show
In 2011 verscheen Rich Froning Jr. voor het eerst in een tv-show Open Cookeville aflevering van de sportshow, Fitness waarheid.
Persoonlijke trainer
Rich Froning heeft een zeer slopend trainingsregime om zichzelf in de best mogelijke conditie te houden voor de CrossFit-spellen. Hij doet soms meerdere trainingen op één dag. Hij heeft ook geen personal trainer ingehuurd en vertrouwt in plaats daarvan op trainen met trainingspartners om het meeste uit zijn trainingen te halen.
Zijn oefensessies kunnen soms 2 uur duren. Hij concentreert zich op het gaan voor grote liften, maar blijft weg van isolatiebewegingen. Rich zorgt er ook voor dat zijn trainingen in hoog tempo en met hoge intensiteit worden gedaan. Hij heeft ook een sportschool bij hem thuis opgezet, zodat hij kleine trainingen kan doen.
Hij is geen fan van veel diëten zoals paleolithisch dieet en zonedieet die populair zijn bij CrossFit-atleten. In feite heeft hij geen vast dieetplan en luistert hij liever naar zijn lichaam. Overdag vermijdt hij het eten van veel voedsel en reserveert hij het avondeten voor de grootste maaltijd van de dag. Over het algemeen eet hij veel pindakaas en drinkt hij graag volle melk.
Rich Froning Jr. favoriete dingen
- Superheld- Batman, Captain America
Bron - Spier en fitheid
Rich Froning Jr. Feiten
- Hij raakte verslaafd aan CrossFit terwijl hij bezig was met zijn bachelordiploma. Zijn professor had hem een paar CrossFit-video's laten zien, hij probeerde die en volgde het door de schuur van zijn vader om te bouwen tot zijn huisgymnastiek.
- Tijdens zijn studie op de middelbare school blonk hij uit in honkbal en was hij een 2e honkman uit de hele regio, het hele district.
- Hij begon officieel deel te nemen aan CrossFit-wedstrijden in 2010 en slaagde erin om als tweede te eindigen in de CrossFit Games van dat jaar.
- Hij heeft de onderscheiding dat hij de eerste CrossFit-atleet is die 4 keer de titel van Fittest Man on Earth heeft gewonnen.
- In zijn geboorteplaats Cookeville is hij een CrossFit Mayhem-sportschool begonnen.
- In 2013 bracht hij zijn autobiografische boek uit, Ten eerste: wat er nodig is om te winnen, waarin hij ook enkele gezondheids- en fitnesstips gaf. Hij volgde het met Froning: The Fittest Man in History in 2015.
- Tijdens deelname aan de CrossFit-spellen van 2010 liep hij een lage rugblessure op.
- Hij is lid van de CrossFit Level 1 Seminar Staff.
- In zijn vrije tijd houdt hij ervan om zich over te geven aan buitenactiviteiten zoals jagen.
- Volg hem op Facebook, Twitter en Instagram.
Uitgelichte afbeelding door Lance Cpl. Derrick K. Irions / Wikimedia / Openbaar domein
