De voormalige Pussycat Doll en X-factor rechter, Nicole Scherzinger heeft echt een wonderbaarlijke en sylfeachtige figuur. Ondanks dat ze halverwege de dertig is, lijkt de sensationele ster haar leeftijd te hebben getrotseerd, aangezien ze er vijftien jaar jonger uitziet dan haar leeftijd. Nicole pronkt altijd met haar lichaam in schaarse maar fantastische kleren, en heeft onvermijdelijk een geweldig lichaam met verbazingwekkend strakke buikspieren, een getrimde taille en afgeslepen armen. Eminente popdiva denkt dat haar lichaamsgewicht fluctueert en ze moet heel hard werken om haar in perfecte conditie te houden. Echter, in plaats van zich te concentreren op het verkrijgen van een super mager lichaam, streeft ze ernaar om een gezond lichaam te behouden met een curvy figuur.
Nicole Scherzinger Ervaringen met crashdiëten
Iconische schoonheid was in haar jonge jaren niet bewust van haar dieet. Maar later leerde ze uit haar zelfervaringen het belang van voeding. Ze bekent in feite een ernstige fout te hebben gemaakt door te rekenen op crashdieetprogramma's om kilo's kwijt te raken. De glamoureuze ster heeft in haar vervlogen jaren een aantal dieetplannen geprobeerd, zoals ahornsiroopdieet en andere, maar ze kreeg uiteindelijk alleen maar teleurstellende resultaten.
In plaats van haar iets goeds te doen, maakten deze dieetprogramma's haar lichaam gewoon ziek en had ze een tekort aan voedingsstoffen. Terwijl ze haar persoonlijke ervaringen met crash-diëten deelt, beweert Nicole dat crash-diëten alleen je onbedwingbare trek opwekken en ze ernstig maken. Nadat u uw verlangens gedurende een specifieke periode onder controle heeft gehouden, en u weer uw normale dieet volgt, is het eerste wat u doet uw hunkerende voedsel verslinden, waardoor u verder het slachtoffer wordt van eetaanvallen. Dus, in plaats van het gebruik van crashdieetprogramma's, als u matiging in uw eetgewoonten brengt en u toestaat te eten volgens uw verlangens, kunt u veel meer verzadigende en blijvende resultaten bereiken.
Het dieetplan van Nicole Scherzinger
Uiteindelijk begreep Nicole de betekenis van voedsel en schakelde ze over op voedsel dat verpakt is met voedingsstoffen. Ze begreep het feit dat je je dieet niet over het hoofd kunt zien om een optimale gezondheid en totaal welzijn te verwerven. Ze consumeert gewoonlijk drie maaltijden per dag. Als ze zich echter realiseert dat drie maaltijden per dag onvoldoende zijn om aan haar eetlust te voldoen, springt ze over naar zes maaltijden per dag.
Sommige soorten voedsel zoals pasta, brood, chocolade enz. Zijn haar favoriet aller tijden, maar ze zorgt ervoor dat haar verleidingen haar gelofte om gezond te eten niet overweldigen. Ze geniet zeker eens in de week of zo van haar geliefde voedsel. Laten we eens kijken naar een van de typische dagelijkse dieetregimes van het Nicole Scherzinger-dieet.
Ontbijt - Nicole houdt van zachtgekookt ei of gepocheerd ei, volkoren toast enz. Bij haar ontbijt.
Snacks - Ze geeft de voorkeur aan snacks die vol zitten met voedingsstoffen zoals amandelen, fruit, groenten, pistachenoten, kokoswater, amandelmelk enz.
Lunch - Haar lunch bestaat meestal uit gerookte zalm, gestoomde bruine rijst, geroosterde kip enz.
Avondeten - Nicole eet het liefst groentesoep, gestoomde vis, spaghetti arrabiata, kalkoen stokbrood etc. bij het avondeten.
De trainingsroutine van Nicole Scherzinger
Verrukkelijke schoonheid die wordt begiftigd met een slank en strak lichaam is heel bijzonder en waakzaam over haar trainingen. Hoe druk haar schema ook is, ze slaagt er op de een of andere manier in om tijd vrij te maken voor haar trainingen. In plaats van stil te staan bij één bepaalde training, oefent de verbluffende ster een verscheidenheid aan trainingen. Joggen, zwemmen, dansen, gewichtheffen, circuittraining en yoga zijn een integraal onderdeel van haar trainingen.
Zonder hard voor haar lichaam te zijn, heeft ze oordeelkundige tijd besteed aan alle trainingen. De diversiteit aan trainingen houdt Nicole niet alleen energiek, maar ze weerhouden haar lichaam er ook van om het stadium van afvallen te bereiken. Ze oefent zes dagen per week trainingen en besteedt dertig tot veertig minuten per dag aan joggen en andere cardiotrainingen, en oefent ze twee keer per week. Ze heeft een half uur per dag gereserveerd voor circuittraining en oefent ze ook twee keer per week. De resterende twee dagen van haar week zijn gewijd aan lunges, deadlift squats, crunches op oefenbal en yoga.
Gezonde aanbeveling voor fans van Nicole Scherzinger
Als u een van de fans van Nicole Scherzinger bent, kunt u ernaar streven om net als zij een bijgesneden taille te bereiken, wat u kunt doen door haar exclusieve dieet- en lichaamstips te gebruiken. Nicole vermeldt haar motivatie en raadt haar fans ook aan om wat motivatie voor hen te vinden. Voor Nicole zijn haar glamoureuze en trendy kleding haar grootste motivatiefactoren.
Ze gebruikt de ontdekking dat ze niet in haar magere kleren kan worden geperst als een alarmerend signaal. En ze staat haar niet toe om comfortabel te zitten, tenzij ze fit wordt in haar hete jurken. Nicole begreep de grimmige gevolgen van alcohol en sigaretten toen ze in de twintig was en beloofde ze voor altijd te verbieden. De prachtige schoonheid stelt haar fans voor om een strikte beslissing te nemen met betrekking tot de consumptie van deze degeneratieve voedingsmiddelen. U weet allemaal dat deze twee sinistere gewoonten alles wegnemen wat is; gezondheid, rijkdom en gelukzaligheid van je af, maar je blijft ze consumeren. Als je echt een spectaculaire verandering in je leven wilt aanbrengen, laat dan deze slechte gewoonten achterwege.
