Emily Skye Lengte, gewicht, leeftijd, echtgenoot, kinderen, feiten, biografie

Emily Skye is een Australisch fitnessmodel, gezondheidsgoeroe en YouTuber die vooral bekend staat om haar gezondheids- en fitnesstraining. Haar onzekerheden hebben haar ertoe gebracht het beroep van modellenwerk te gaan doen om haar eigenwaarde te vinden en zich later te concentreren op het verbeteren van haar levensstijl. Ze sierde de cover van Gezondheid van vrouwen magazine in juni 2017 en is te zien geweest in verschillende editorials, zoals BBC, Vandaag, enHuffPost voor haar lichaamsbouw en vooruitgang. Emily heeft een titelloos YouTube-kanaal met meer dan 100.000 abonnees, waarnaar ze video's uploadt van tutorials, uitdagingen, tags en trainingsroutines. Ze heeft meer dan 3 miljoen volgers op Instagram en meer dan 11 miljoen volgers op Facebook.

Geboren naam

Emily Skye

Bijnaam

Emily

Zonneteken

Steenbok

Geboorteplaats

Gold Coast, Queensland, Australië

residentie

Ze verdeelt haar tijd tussen Australië en de Verenigde Staten.

Nationaliteit

Bezetting

Fitnessprofessional, model, wellnesscoach

Familie

• Broers en zussen - Elise Skye (Zus)

Manager

Emily beheert haar carrière zelf.

Bouwen

Atletisch

Hoogte

5 ft 7 in of 170 cm

Gewicht

60 kg of 132 lbs

Vriend / echtgenoot

Emily Skye heeft gedateerd -

1. Declan Redmond (2013-heden) - Emily en Declan begonnen met daten in 2013. Ze kregen hun eerste kind genaamd Mia Elise Redmond op 18 december 2017.

Ras / etniciteit

Wit

Haarkleur

Donker bruin

Oogkleur

Blauw

Seksuele oriëntatie

Rechtdoor

Onderscheidende kenmerken

• Mooie ogen
• Atletisch lichaam
• Brede lach

Merkaankondigingen

Emily heeft goedkeuringswerk gedaan voor verschillende merken, zoals Lucozade Sport FitWater.

Meest bekend vanwege

• Haar invloed op sociale media via YouTube en Instagram
• Haar eigen fitnessprogramma runnen op haar website Emily Skye Fit waarmee mensen overal een gezond leven kunnen leiden via verschillende online levensstijlprogramma's zoals kracht- en gewichtstraining, stretching, voedings- en schoonheidslessen

Eerste tv-show

Emily maakte haar eerste tv-show als zichzelf in het nieuws en in de talkshowVandaag in 2016.

Persoonlijke trainer

Terwijl ze zich concentreert op haar armen, benen, billen en kern, gelooft Emily dat het behouden van de juiste houding veel belangrijker is dan het tillen van zwaarder gewicht. Daarom geeft ze er de voorkeur aan om minder herhalingen en meer sets te doen, terwijl ze een constante snelheid en gecontroleerde bewegingen aanhoudt tijdens haar circuittrainingen.

Ze concentreert zich niet op de grootte van het gebouw en besteedt in plaats daarvan meer aandacht aan het opbouwen van een slank en strak lichaam en een atletisch figuur.

Om haar trainingssessie te beginnen, begint ze met opwarmoefeningen, waaronder knieheffen, benen heffen, dijspieren strekken en crunches. Ze doet links 10 herhalingen en volgt rechts hetzelfde patroon in 1 set. Ze eindigt dan met ‘krabbenwandelingen’ terwijl ze 6 stappen naar rechts en 6 stappen naar links loopt. Voor het bovenlichaam doet Emily matige nek-, schouders- en armstrekkingen.

Na het opwarmen gaat ze verder met het doen van haar volledige lichaamscircuittraining. Emily neemt geen pauzes tussen elke oefening die ze doet, waardoor ze meer vet kan verbranden terwijl ze gefocust blijft. Ze voert oefeningen uit zoals -

• Bicep-krullen - 10 × 10
• Tricep-extensies - 10 × 10
• V-ups - 20 × 10
• Kettlebell-schommels - 20 × 10

Dieet plan

Ze gelooft in gezond eten om alle voeding te extraheren die het lichaam nodig heeft en vermijdt ongezonde bewerkte voedingsmiddelen en maaltijden die rijk zijn aan suiker of strikte dieetplannen.

Als onderdeel van haar dieet zorgt ze ervoor dat ze bepaalde hoeveelheden gezonde vetten binnenkrijgt waarvan ze denkt dat ze nodig zijn voor cellulaire hervorming en het functioneren van de hersenen. Ze haalt het vet uit avocado, olijfolie, kokosolie, zalm, noten en zaden.

Emily Skye favoriete dingen

• Training van het onderlichaam - Front Squats, Deadlifts, Hip Thrusts, Kettle Bell Swings, Abductor Machine (staand en gehurkt)
• Favoriete drankje - Groene smoothies

Bron - Facebook Facebook

Emily Skye Feiten

1. Op 2-jarige leeftijd verliet Emily's vader haar moeder.
2. Emily was 15 jaar oud toen ze begon met modellenwerk.
3. Toen ze opgroeide, had Emily met onzekerheden over zichzelf te maken gehad die tot depressie leidden, wat het gevolg was van het niet hebben van haar vader aan haar zijde. Later ontdekte ze modellenwerk dat haar hielp zichzelf te beheersen.
4. Ze probeerde zelfmoord te plegen toen ze 18 jaar oud was.
5. Skye begon zich te concentreren op haar gezondheid, conditie en dieet toen haar gezondheid achteruitging terwijl ze aan het modelleren was.
6. Emily houdt niet van banaan, omdat ze er misselijk van wordt.
7. In 2017 ontmoette ze Dwayne Johnson terwijl hij op de set was Ballers.
8. Emily werd opgenomen in de lijst "Top Influencers Fitness" die werd samengesteld door Forbes in 2017.
9. Bezoek haar officiële website @ emilyskyefit.com.

Uitgelichte afbeelding door Emily Sky / Instagram