Populair vanwege zijn rol van Loki in de film van Marvel Studios, Thor, Tom Hiddleston is een Engelse acteur. Verschenen in talloze films zoals Avengers, De diepe blauwe zee, Middernacht in Parijs, enz., de hunk is geen onbekend gezicht van Hollywood.
Tom, gecrediteerd met een geweldige uitstraling en een gebeiteld lichaam, heeft prestigieuze prijzen gewonnen, zoals de Empire Award voor beste mannelijke nieuwkomer in 2011 en de MTV Movie Award voor beste gevecht en beste schurk in 2013. Sinds zijn gescheurde lichaam een cruciale rol heeft gespeeld bij het helpen de acteur die de ladder van roem en glorie opvoert, Tom zorgt uitstekend voor zijn lichaam en scherpt het aan met oefeningen en dieet.
Het dieetplan van Tom Hiddleston
Een dieet dat cruciaal is voor de gezondheid, moet met de grootste voorzichtigheid worden gebruikt. Om magere spieren in zijn lichaam te versterken en te vergroten, vertrouwt Tom op een dieet met vriendschappelijke termen met het lichaam. Hij consumeert in zijn dieet voldoende voedsel dat rijk is aan magere eiwitten, zoals geroosterde kip, kalkoen, aardappelen, groenten, bruine rijst enz.
Bewerkte en junkfood die vijand zijn van een gezond metabolisme, worden door de acteur meestal verboden. Ook onder dranken houdt hij duidelijk van suikerhoudende en alcoholische dranken. Beide dranken veroorzaken meer kwaad dan goed voor uw lichaam. Water is echter zijn beste maatje, dat hij per dag enorm veel drinkt. Om je lichaam van binnenuit te hydrateren en te reinigen, is het erg belangrijk dat je een aanzienlijke hoeveelheid water per dag drinkt.
De rol van slechterik spelen in de film Thor, vereiste dat hij een slank en gevormd lichaam kreeg, en de acteur volgde religieus zes maanden lang een strikt dieet om zijn lichaam dienovereenkomstig te modelleren. Omdat hij twintig pond moest aankomen, was zijn dieet specifiek gericht op het vergroten van het aantal spieren in zijn lichaam zonder ruimte te maken voor vet.
Tom Hiddleston Trainingsroutine
De knappe acteur is zelden traag in de richting van trainingen. Hij is eigenlijk altijd bereid om hem te verkennen naar de nieuwe niveaus van trainingen. Aangezien actie- en vechtscènes alles te maken hebben met kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen, zijn zijn trainingen een perfecte mix van oefeningen zoals springen, rennen, draaien, vliegen enz., Die hem alle kwaliteiten kunnen schenken.
Hij denkt dat de meeste mensen zichzelf beklemtonen met het idee om naar de sportschool te gaan om kilo's van hun lichaam te fakkelen. Hoewel het een feit is, kunt u het proces van gewichtsverlies spannender en vermakelijker maken door toe te geven aan gevarieerde sportactiviteiten zoals rotsklimmen, wandelen, dansen of andere opwindende activiteiten die uw lichaam lichaamsbeweging geven.
Omdat hij niet vies is van de sportschool, gaat Tom zes keer per week naar de sportschool en rust hij een dag grondig uit om het spierherstelproces in zijn lichaam op gang te brengen. Omdat de acteur al vanaf zijn jonge jaren trainingen uitvoert, koestert hij geen naïeve fantasieën die voor hen relevant zijn.
Hoewel hij weet hoe belangrijk het is hem uit zijn comfortzone te halen, maar dat bederft zelden zijn scherpzinnigheid om fit te blijven. Om de lenigheid van zijn lichaam te vergroten, voert hij verschillende yogahoudingen uit. Terwijl hij zich voorbereidt op zijn rol, waarin zijn karakter vereist dat hij een overdreven mager lichaam bezit, zweert hij bij het rennen en rent hij enthousiast kilometers ver.
Gezonde aanbeveling Tom Hiddleston voor fans
Om kilo's efficiënt uit uw lichaam te halen, moeten de trainingen die u routinematig oefent, uw metabolisme kunnen uitdagen. Om daar ruimte voor te maken, moet u uw trainingen regelmatig aanpassen. Als u dit doet, wordt niet alleen uw metabolisme versneld, maar voegt u ook nieuwe niveaus aan uw vaardigheden toe, zoals verhoogde snelheid en uithoudingsvermogen. Naast het opbouwen van spieren, moet u zich ook concentreren op de flexibiliteitsvereiste van uw lichaam. Een zuur lichaam dat de gastheer is van ontelbare ziekten, moet van zuur worden gezuiverd en er moet naar worden gestreefd om van nature alkalisch te worden gemaakt.
Aangezien melkzuur zich steeds meer opstapelt in uw lichaam, waardoor uw lichaam ruw, onbuigzaam en zeer kwetsbaar wordt voor blessures, moet u Pilates en Yoga in uw trainingsroutine opnemen. Beide trainingen volgens een holistische benadering hebben ongelooflijk mooie en lonende resultaten te bieden. Naast het ontwikkelen van uw kernkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, zullen ze ook uw houding verbeteren en ervoor zorgen dat deze er gracieuzer uitziet. Trainingen gevolgd door een alkalisch dieet zullen het proces op gang brengen om uw lichaam alkalisch te maken.
