Jayde Nicole is prachtig van top tot teen en heeft een perfect gevormd en gewelfd figuur. De knaller koos voor modellenwerk als haar carrière, maar haar streven om de impact van gevarieerd voedsel en oefeningen enz. Op het lichaam te leren kennen, zorgde ervoor dat ze dichter bij doktoren, trainers, diëtisten enz. Kwam te staan. Ze las ook een overvloed aan fitnessboeken en leesmateriaal. Hun invloed op haar was zo groot dat ze uiteindelijk een gecertificeerde personal trainer werd. Afgezien van het modelleren, begeleidt en helpt de brunette-bom ook haar fans om hun fitness- en gewichtsproblemen te overwinnen. Jayde deelt haar dieet- en trainingsgeheimen uit, die als volgt zijn.
Afhankelijkheid van veganistisch dieet
Jayde deelt, sinds haar vierde jaar, is ze veganist. Veganistisch zijn heeft haar zeker geholpen om een hoop calorieën van haar lichaam af te houden. Haar onberispelijke huid en lichaam weerspiegelen het gezonde en voedzame dieet dat ze consumeert. Ze geeft toe dat ze, voordat ze voedsel eet, nadenkt over de goede of slechte effecten op haar lichaam, huid en haar. U kunt uw jeugdige leeftijd zeker verbeteren als u een waakzaam oog richt op het voedsel dat u consumeert.
Jayde neemt veel veganistisch voedsel zoals tofu, groene en bladgroenten, fruit enz. Op in haar dieet. Ze eet ook een lepel pindakaas of nutella per dag. Omdat veganistische lijners echter waarschijnlijk te kampen hebben met een tekort aan eiwitten, zorgt Jayde ervoor dat ze voldoende eiwitrijke voedingsmiddelen en voedingssupplementen binnenkrijgt in haar dieet.
Geen geloof in Cheat Days
De moordende schoonheid heeft geen vertrouwen in cheat-dagen. Ze gelooft dat het aanbieden van cheat-dagen je kansen vergroot om ongezond en junkfood in enorme hoeveelheden te consumeren. Bovendien verdoezelen een of twee cheat-dagen in een week de onderbreking tussen evenwichtige en gezonde voeding. Als gevolg hiervan pak je uiteindelijk talloze ongevraagde ponden in. Dat gezegd hebbende, ze is niet helemaal meedogenloos ten opzichte van haar eetgewoonten. Ze laat haar af en toe genieten van haar geliefde zoete voedsel.
Zeg nee tegen vloeibare calorieën
Jayde stelt dat, meer dan vaste calorieën, het de impact is van vloeibare calorieën waardoor je in een mum van tijd mollig wordt. De mooie celeb stuurt duidelijk af van de bronnen van lege calorieën zoals cola light, sappen, frisdrank enz. Die niets anders zijn dan een voorraad calorieën. Ze drinkt liever tonnen gewoon water en groene smoothie boordevol essentiële voedingsstoffen.
Ochtendtrainingen in de vroege ochtend
Nadat ze 's morgens vroeg wakker is geworden, is het eerste wat de hete meid doet, trainingen doen in de sportschool. Voorafgaand aan de training voedt Jayde haar lichaam met havermout en vetvrije eiwitten, gevolgd door een kopje groene thee. Daarna raakt ze de loopband en rent ze er twintig minuten op. Als fitnessliefhebber koppelt ze cardiotraining aan krachttraining om haar armen, benen, buikspieren en billen te versterken. Ze schrijft echter 20% toe aan cardio en 80% aan krachttraining vanwege haar fitte en benijdenswaardige figuur. Onder de buitentrainingen is Jayde een fan van wandelen, hardlopen, joggen enz. En doet hij het graag in zijn vrije tijd. Jayde beweert dat de meeste vrouwen verstoken blijven van de ongelooflijke voordelen van trainingen omdat ze geobsedeerd blijven door het verliezen van kilo's van een bepaald lichaamsdeel, wat in het echt niet mogelijk is. Dus, in plaats van dit te proberen, concentreer je je op trainingen voor het hele lichaam.
Fitness-website
Voor meer informatie over de fitnessgeheimen van Jayde kun je inloggen op haar officiële website. Met slechts $ 3 kunt u het lidmaatschap krijgen waarmee u aangepaste maaltijdplannen en recepten krijgt om een optimale gezondheid te garanderen. Om ervoor te zorgen dat haar fans nauwkeurige aanwijzingen krijgen, heeft Jayde ook 3D-trainingsvideo's beschikbaar op de website. Deze video's zijn een samensmelting van cardio- en krachttraining en begeleiden u over de juiste manieren om gevarieerde oefeningen uit te voeren, zodat al uw belangrijkste spieren voldoende versteviging kunnen krijgen. In haar fitnessplan heeft ze ook gewezen op het gebruik van diverse supplementen die ze cellulitisverbranders, vetverbranders, reiniging etc. noemde. Ze verwijst naar deze supplementen die geschikt zijn voor mensen van alle leeftijdsgroepen. Om leden te ondersteunen en te begeleiden, beantwoordt Jayde persoonlijk hun vragen over gewicht en fitness.
Ze stelt dat het stellen van realistische en praktische doelen zeer noodzakelijk is om af te vallen, omdat succes besmettelijk is, je motiveert om met meer ijver naar hogere doelen te gaan. Daarnaast stelt ze de leden voor om verliefd op zichzelf te worden, zodat ze uiteindelijk de vorm kunnen krijgen die ze altijd al hadden willen hebben.
Consistentie is de sleutel
Jayde noemt consistentie als de grootste en meest bijdragende factor die verantwoordelijk is voor haar slanke en gebeeldhouwde figuur. Ze raadt haar fans zelfs aan om continuïteit te behouden in de dingen die ze voor hun lichaam doen. Als u niet vastbesloten bent om te zweren bij een uitgebalanceerd dieet en trainingen voor langere tijd, zult u ook geen lonende resultaten verwachten.
