Decennialang een icoon zijn, is geen sinecure. Maar Raquel Welch lijkt er al decennia lang geen probleem mee te hebben om zowel een filmicoon als een bekend sekssymbool te zijn. De schoonheid is nu meer dan 75 jaar oud, maar door haar leeftijd heeft ze haar charisma en de magie van haar verbluffende persoonlijkheid niet verloren. Ze ziet er geweldig uit, heeft zelfs nu een mooi figuur en een stralend gezicht.
Ze werd onlangs bekroond met de titel Beste bikinilichaam aller tijden in een onderzoek uitgevoerd op Nationale Bikinidag, 5 juli door Swimwear365, waaraan ongeveer 2.000 vrouwen deelnamen. Ze versloeg tijdloze schoonheden zoals Marilyn Monroe, Pamela Anderson en Brigitte Bardot die respectievelijk de 3e, 6e en 7e positie behaalden.
Ben je niet nieuwsgierig naar de training, het dieet en de schoonheidsgeheimen van de bekwame Amerikaanse actrice? Dan hoef je alleen maar verder te lezen. Al haar fitness-, dieet- en schoonheidsgeheimen worden binnenkort onthuld.
Trainingsroutine
De Een miljoen jaar voor Christus. (1966) actrice traint graag door dagelijks anderhalf uur yoga te doen. Ze houdt ook van lichte gewichten heffen en cardio-oefeningen doen. Ze vindt dat iedereen een oefenprogramma moet hebben waar ze zich aan kunnen houden, en dat lichamelijk actief zijn voor iedereen van vitaal belang is. Ze doet elke dag iets lichamelijks om fit te blijven.
Dieetgeheimen
De moeder van twee heeft toegegeven dat haar dieetgeheimen vasthouden aan een koolhydraatarm en glutenvrij dieet. Haar dieet bevat helemaal geen zout, cafeïne of tarwe. Haar dieet omvat altijd drie soorten fruit per dag en veel water. Ze heeft ook een regel, volgens welke ze na 6 uur 's avonds nooit meer iets eet.
Vasthouden aan een dieet
De fantastische reis (1966) actrice haat het om op dieet te zijn, maar geeft toe dat ze constant op dieet is. Ze houdt zich aan het dieet omdat ze zich daardoor van binnen beter voelt en haar er ook van buitenaf geweldig uitziet. (Wat kun je nog meer verwachten?)
Dieet verwennerij
De filmster houdt van eten zoals brood, burrito's, pizza's en pannenkoeken zoals wij allemaal, maar ze laat ze niet te vaak eten voor haar eigen welzijn.
Gezondheid en welzijn tot haar doelen maken
Welch heeft bewezen dat ze een uitstekende combinatie is van schoonheid met hersenen door te accepteren dat ze niet traint en vasthoudt aan een dieet om een bikini meer aan te trekken. Ze doet het zodat ze voor altijd gezond kan blijven. Lichaam mooi zijn is niet haar eerste prioriteit, gezondheid en welzijn zijn nu haar primaire doelen. (En we zijn het eens met deze perceptie)
Schoonheidsgeheimen
De schoonheidsgeheimen van de voormalige Bond Girl zijn onder meer antirimpelcrèmes en botox-injecties. Ze staat open voor het ondergaan van plastische chirurgie, maar beschouwt dieet en lichaamsbeweging als de beste hulpmiddelen om jeugdig te blijven.
Alleen blijven en gelukkig
Het tijdloze glamour-icoon heeft ook ontdekt waarom ze na vier huwelijken nog steeds vrijgezel is. Welch zegt dat ze vrijgezel is omdat ze te vastberaden is in haar wegen. Ze houdt van wie ze is, wat ze doet en ze wil zichzelf blijven zijn. Raquel is blij met haar leven en het is niet nodig dat ze een man in haar leven heeft. Ze voegt er ook aan toe dat ze het idee van een ander huwelijk niet heeft uitgesloten, maar grapt dat ze er waarschijnlijk niet goed in is.
Vond je de fitnessgeheimen die door Raquel zijn onthuld leuk? Wil je nog meer van zulke geweldige geheimen weten? Dan kun je de beroemdheid volgen op Facebook, Twitter en Instagram.
