Beroemdheid

Vidya Balan Workout-routine, dieetplan en schoonheidsgeheimen - Gezonde beroemdheid

Vidya Balan Trainingsroutine

Vidya Balan is een Bollywood-actrice met een enorme bekendheid. Ze wordt beschouwd als een hoofdrolspeelster die uitblinkt op het gebied van acteren. Ze is ook erg mooi. De actrice is erg getalenteerd en heeft talloze prijzen gewonnen. Balan werd geboren op 1 juli 1978 en is afgestudeerd in sociologie. Ze werkte in een aantal commercials, televisiewinkels en muziekvideo's voordat ze in Hindi-films verscheen. De ster heeft een mooie lichaamsbouw en is in uitstekende verhoudingen gebeeldhouwd.

Trainingsroutine van Vidya Balan

Vidya Balan is onlangs wat aangekomen tijdens het filmen voor haar Hindi-film ‘The Dirty Picture’. Ze nam een ​​nieuw trainingsplan aan om ongeveer 15 tot 20 kg lichaamsgewicht te verliezen. Ze verloor een deel van haar gewicht (ongeveer 2 kg) door deel te nemen aan een aantal filmpromotieshows. Haar nieuwe training hielp haar om meer af te vallen. Ze slaapt 8 uur per dag en doet 5 tot 6 keer per week trainingen. Haar doel is om haar gewelfde lichaam te behouden en overtollig vet te verliezen.

Vidya nam de hulp van haar persoonlijke trainer, Vilayat Hussein. Onder hem deed Vidya een speciale vorm van oefening die calisthenics wordt genoemd. Bij deze vorm van lichaamsbeweging wordt het eigen lichaam gebruikt om de lichaamskern te versterken. Het heeft eenvoudige en ritmische bewegingen zoals buigen, trappen, springen, draaien enz. Vidya Balan voert deze oefening 4 tot 5 keer per week uit. Ze doet ook cardio-oefeningen. Vidya Balan heeft thuis geen sportschool, maar ze gebruikt een aantal lichte gewichten om thuis te trainen. Vidya Balan doet deze oefeningen de afgelopen 1 jaar. Ze heeft zeer bevredigende resultaten kunnen behalen.

De nu slanke Vidya Balan had ooit een verkeerd trainingsprogramma ondergaan. Tijdens het sporten gebruikte ze zware gewichten in de sportschool. De oefeningstechniek die ze gebruikte, was ook verkeerd. Daarom had ze een slechte schouder. Om dat te genezen, had ze fysiotherapie ondergaan. Nu oefent ze strikt met lichte gewichten.

Vidya Balan Dieetplan

De diëtiste Pooja Makhija adviseert Vidya over haar dieetplannen. Ze heeft Vidya voorgesteld om elke 2 uur te eten. Regelmatig eten in kleine porties helpt het lichaam om zijn metabolisme te versnellen. Op deze manier kan het lichaam meer calorieën verbranden. Vidya kon in het begin niet veel eten. Later kon ze genieten van haar trainingen. Ze ging zelfs om 12 uur 's avonds hardlopen op het Juhu-strand in Mumbai. Het was duidelijk dat ze overweldigd was door het energieke dieetplan.

Voordat het dieetplan werd aangenomen, was Vidya een pure vegetariër. Nu eet ze eiwitten. Ze zegt dat ze het moeilijk vindt om eieren te eten. Ze houdt er ook niet van om etenswaren te mixen. Ze at een appel maar at er geen sinaasappel bij. Op dezelfde manier at ze Roti-Daal-Sabzi, maar zou niet mengen Roti met rijst. Ze houdt van chocolaatjes en eet ze vaak. De actrice lijdt aan zoetekauw en drinkt daarom veel water.

Vidya Balan eet graag natuurlijke voedingsmiddelen en vermijdt Maida. Ze drinkt ook vaak groentesappen. Volgens het dieetplan moet ze ze elke dag drinken. Ze geeft de voorkeur aan heel fruit in plaats van vruchtensappen. Het is een goede gewoonte, omdat hele vruchten veel vezels bevatten. Ze kan haar masala-thee nog steeds niet ontwijken. Ze houdt van volkorenbrood. Ze vermijdt het eten van snoep en eet in plaats daarvan droog fruit.

Vidya Balan schoonheidsgeheimen

Vidya haalt haar kajal geïmporteerd uit Pakistan. Ze gebruikt MAC-make-updoekjes om make-up van haar gezicht te verwijderen. Ze drinkt groentesappen, vruchtensappen en kokoswater zodat ze een stralende huid krijgt. Voor huidverzorging gebruikt ze Khadi Herbal Face and Body Wash in Rose and Lemon. Ze ondergaat ook regelmatig haarberichten om haar haargezondheid te behouden.

Vidya Balan werd in 2010 door PETA genoemd als de ‘heetste vegetariër’. Vidya beveelt vegetarische diëten aan voor degenen die van plan zijn om af te vallen en voor degenen die hun metabolisme willen verhogen. Met een lager gewicht en een verbeterd figuur is de ster helemaal klaar om de komende jaren nieuwe hoogten in haar carrière te bereiken.