Beroemdheid

Lea Michele Trainingsroutine en dieetplan - Gezonde beroemdheid

Glee ster Lea Michele is een van de boeiende schoonheden van Hollywood, die altijd in topvorm blijft. Ondanks dat ze van nature slank is, besteedt Lea veel tijd aan het vormgeven van haar lichaam op de juiste plaatsen. Haar slanke figuur zorgt er niet alleen voor dat allerlei soorten outfits er fantastisch uitzien, maar het zorgt er ook voor dat ze er groter uitziet dan haar lengte.

De kleine actrice heeft zich kunnen aansluiten bij de competitie van beroemdheden met een gebeeldhouwde figuur, alleen omdat ze aandacht besteedde aan zowel haar trainingen als dieet. Geobsedeerd door tatoeages, heeft het stijlicoon tatoeages over haar hele lichaam gegraveerd, wat in feite een van haar meest eigenaardige kenmerken is.

Lea Michele onthult haar buikspieren tijdens het wandelen

Lea Michele 2014 trainingsroutine en dieetplan

Lea Michele dieetplan

De knaller is een van de voorzichtige celebs die niet de voorkeur geeft aan hun tong boven hun lichaam. Daarnaast is ze ook voorzichtig over het feit dat haar dieet in overeenstemming moet zijn met haar lichaamsstatistieken. En aangezien ze niet lang is, blijft ze waakzaam dat ze geen grote porties voedsel aan haar lichaam geeft.

Wat betreft de voedingskeuzes van Lea blijft ze variëren van veganistisch tot niet-veganistisch dieet. Terwijl je haar een of twee maanden lang een strikt veganistisch dieet volgt, en voordat je het weet, springt ze weer terug naar een niet-veganistisch dieet. Lea geeft echter toe dat ze meer energie heeft en vol bonen zit als ze een veganistisch dieet volgt.

Niet alleen houden veganistische etenswaren haar in een slankere vorm, maar ze herleven haar ook van verschillende ontstekingsreacties zoals maagpijn, irritatie enz. Ze prijst het idee om haar lichaam te ontgiften en doet geen stap terug om haar lichaam te zuiveren van gifstoffen door een of twee dagen op een vloeibaar dieet te zijn.

Dat gezegd hebbende, wijst ze niet op een crashdieet of rage-dieetplannen waarbij je je lichaam een ​​aantal dagen uithongert. Een detoxprogramma voor één of twee dagen is niet schadelijk voor uw lichaam; het stimuleert eigenlijk je metabolisme en immuunsysteem door alle gifstoffen uit je lichaam te drijven. Terwijl ze bezig is met detoxplannen, verbiedt de beeldschone actrice zelfs thee en koffie. Ze rekent voornamelijk op water, groene smoothies en caloriearme groenten om haar lichaam energie te geven.

Lea Michele Trainingsroutine

Lea houdt zich aan een behendig schema en beschouwt haar oefeningen als net zo belangrijk als voedsel. Omdat ze niet erg gefascineerd is door indoor gym-activiteiten, voelt ze zich meer geneigd tot buitenactiviteiten zoals fietsen, zwemmen, wandelen enz. De zinderende schoonheid houdt van yoga en voelt zich enorm ontspannen tot in de kern na het doorlopen van haar yogasessies.

Yoga heeft er enorm aan toegeschreven dat ze haar lichaam lithisch en wonderbaarlijk maakte. Het is de invloed van yoga dat Lea verschillende, zware dansbewegingen kan maken. Haar tweede meest geliefde oefening is dans, een van de fantastische vormen van aerobics.

De brunette kan urenlang onophoudelijk dansen om overtollige kilo's van haar lichaam te fakkelen. Naast het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen, maakt dans haar houding ook recht en ziet ze er evenwichtiger en opvallender uit. Het was alleen het resultaat van haar krankzinnige dansen die voornamelijk verantwoordelijk was voor haar make-over voordat ze in Glee verscheen.

Ze voert ook high-impact interval- en krachttraining uit om veelheid in haar trainingen op te nemen, wat haar inderdaad behoedt om het slachtoffer te worden van een plateau voor gewichtsverlies.

Gezonde aanbeveling voor Lea Michele-fans

Als u een bijgesneden taille en gepolijste peuken wilt hebben zoals Lea, kunt u dat krijgen door aan uw dieet te werken zonder uw trainingen te ondermijnen. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die van nature het vetverbrandingsproces in uw lichaam stimuleren zonder dat u honger krijgt.

Door dergelijk voedsel in uw dieet op te nemen, kunt u het proces van gewichtsverlies inschakelen. Als u bijvoorbeeld honger heeft, kunt u in kleine hoeveelheden eiwitrijk voedsel zoals eiwitrepen, eiwitsmoothie enz. Consumeren. Uitgerust met een ongelooflijke capaciteit om u langer tevreden te houden, stimuleren eiwitsnacks uw metabolisme.

Op dezelfde manier kunt u vezelrijk voedsel in uw dieet opnemen. Deze caloriearme voedingsmiddelen katalyseren niet alleen het vetverbrandingsproces, maar ze ontdoen ook je lichaam van destructieve gifstoffen. Dat gezegd hebbende, hoef je niet per se smakeloos voedsel te consumeren. Door wat creatiever te zijn, kun je een lekkere smaak aan je snack toevoegen, bijvoorbeeld door natuurlijke kruiden en specerijen in je snacks te mengen, je kunt ze heerlijk laten smaken.