Rachel Sarah Bilson is een populaire Amerikaanse actrice, die bekendheid verwierf na het spelen van de rol van Zomer Roberts in de tv-show De O.C (2003-2007). Haar vader Danny Bilson, die zelf schrijver, producer en regisseur is, inspireerde haar tot acteren. Ze speelde ook een sleutelrol in het tv-programma Hart van Dixie van de CW (2011-maart 2015), waar ze de rol van speelde Dr. Zoe Hart. Ze heeft ook enige erkenning gekregen in Hollywood door cruciale rollen te spelen in films als De laatste kus (2006) en Trui (2008).
Ze heeft een onberispelijk lichaam en een geweldig figuur waar mensen jaloers op zijn. Rachel is een ster die veel tijd besteedt aan trainen en goed eten. Hier zijn een paar geheimen van haar conditie die zijn verzameld uit verschillende betrouwbare bronnen, zoals Health.com. Volg deze en u bent er zeker van dat u een gezond en fit lichaam krijgt.
Morning's Matter
Rachel is een ochtendmens. Ze vindt het leuk om 's ochtends vroeg wakker te worden en een wandeling te maken in de frisse atmosfeer. We vinden het een geweldig idee, omdat een ochtendmens veel mensen heeft geholpen om in vorm te blijven en lang gezond te blijven.
Een gezonde geest hebben
Deze populaire actrice meent dat gelukkig zijn een cruciale rol speelt bij het gezond houden van een persoon. Wanneer ze tijd heeft, houdt ze ervan om haar geest te ontspannen en zichzelf te bevelen gelukkig te zijn. Ze geeft toe dat ze, in tegenstelling tot de meeste mensen, niet veel tijd besteedt aan zorgen maken over gewichtsproblemen en hoe ze eruit ziet. Ze concentreert zich eerder op een gezonde gemoedstoestand.
Leeftijd is slechts een getal
Ook al is de diva in de dertig, ze gelooft dat leeftijd slechts een getal is. Ze houdt niet van het feit dat de samenleving gefocust is op dingen die met het lichaamsbeeld te maken hebben. De actrice gelooft ook dat het voor de meeste vrouwen niet uitmaakt of ze in de twintig of dertig zijn, ze zijn zich meer bewust van hun lichaam. Ze stelt voor dat iedereen zijn eigen leven moet leiden en zich geen zorgen moet maken over kleine dingen, zoals mager zijn of een kleinere kont hebben.
Haar competitieve streak
Rachel heeft bekend dat ze erg competitief is als het gaat om gezond zijn. Om een voorbeeld te geven, zei ze:
“Ik heb dit jaar acht weken lang een personal trainer geprobeerd. Mijn vriend was in China om een film te maken [Outcast], en hij begon er serieus voor in vorm te komen, en ik dacht: ‘Terwijl hij weg is, ga ik het doen. Hij kan niet naar huis komen en er zo uitzien en ik heb er niets voor te laten zien. ’Dus nam ik het volledig aan, drie keer per week. Ik was helemaal toegewijd en was echt trots op mezelf. Ik was uitgeput! Elke dag ging ik naar mijn werk en dacht ik: "Ik kan mijn armen niet opheffen."
Rachels droomtraining
De droomtraining van deze trendy actrice is een hiphop dansles met al haar vriendinnen.
Niet te sportschoolvriendelijk
De verbluffende actrice heeft ook erkend dat ze geen liefhebber van fitness is. Ze houdt van yoga, omdat het haar helpt te ontspannen en het lichaam strakker te krijgen. Ze houdt ook van sporten via dansen en tennissen.
Rachels dieet
Eten is niet alleen een routine voor Bilson. Ze eet graag ander voedsel en gebruikt voedsel vaak om haar op te vrolijken. Ze zegt dat als ze zich neerslachtig voelt, ze gezond eet, omdat het eten van veel slecht voedsel haar duidelijk een laag gevoel zou geven.
Hier zijn enkele van haar dieetgeheimen die we hebben ontdekt:
- Haar ochtenden bevatten meestal een gezonde hoeveelheid ontbijtgranen omdat ze er geobsedeerd door is.
- Rachel is een grote fan van boerenkoolshakes en drinkt graag wat sappen. Ze houdt ook van muesli en yoghurt.
- Haar zwakte is het kauwen op Flamin ’Hot Cheetos. Maar ze overschrijdt nooit de grens. Ze weet dat te veel eten slecht voor haar is, dus stopt ze zichzelf ervan te veel te eten.
- Ze houdt ervan haar eetgewoonten aan te passen aan de behoeften van haar lichaam. Ze at drie jaar op rij geen rundvlees, maar ze begon het weer te eten toen haar lichaam ijzer nodig had.
- De hete actrice is ook dol op het eten van groenten uit haar eigen biologische tuin.
- De modieuze actrice is ook een geweldige kok. Ze houdt van kiptaco's met zelfgemaakte guacamole.
Haar advies aan fans is om te genieten van eten en leven. Het zal je helpen om tegelijkertijd gelukkig en gezond te blijven. Ze geeft toe dat ze niet goed is in het volgen van het superschoon-levende LA-ding.
