Beroemdheid

Christina Milian dieetplan en trainingsroutine - gezonde beroemdheid

5 ft 2 in, de petite Christina Milian is altijd in rep en roer vanwege haar gebeeldhouwde lichaam en ongelooflijke rondingen. Moeder van één schrijft zowel rigoureuze trainingen als gezonde voeding toe aan haar ongerepte figuur. Christina deelt enkele van haar dieet- en trainingsgeheimen uit, die als volgt zijn.

Christina Milian rent

Zweterige trainingen in de sportschool

Christina, die verliefd is op zweterige trainingen, voert zes dagen per week oefeningen uit. Terwijl ze dertig minuten per dag naar de sportschool gaat, voert ze talloze trainingen uit zoals hardlopen, lunges, sit-ups, squats, buikspieroefeningen enz. Ze vertrouwt evenzeer op zowel cardiotraining als krachttraining om haar lichaam strakker te maken. De hete meid noemt trainingen het beste middel om stress te vermijden. Ze raadt haar fans zelfs aan om te kiezen voor trainingen om met stress om te gaan. Omdat trainingen de afgifte van nobele hormonen stimuleren en minnelijke chemische reacties in je lichaam veroorzaken, voel je je geweldig na het trainen. Ze deelt, niemand in de wereld, inclusief zijzelf, is immuun geweest voor de achtbaanrit van het leven. En als trainingen balans in haar leven kunnen brengen, kunnen ze alle anderen op de planeet helpen.

Positief vooruitzicht

Wat er ook gebeurde, de zwartharige schoonheid hield niet op met vasthouden aan een positieve kijk, zelfs nadat ze zo en zo in haar leven was geweest. Als je je in moeilijke tijden bevindt, heb je twee opties voor je. Je kunt een positieve kijk omarmen of je kunt je leven laten beheersen door een negatieve kijk. Terwijl de negatieve benadering je naar een depressie leidt, zal de positieve je kracht geven en je helpen om naar de hoogten van roem en succes te stijgen. Toen Christina werd gekweld door de moeilijke tijd, omringde ze zich met positieve en inspirerende vrienden en familieleden om gemotiveerd te blijven. Ze trotseerde moedig alle kansen van haar leven met vreugde en vandaag heeft ze zichzelf gepresenteerd als een sterke dame met verbazingwekkende zwier en sexappeal. Behalve dat het je een gerimpelde huid, een ziek en onaantrekkelijk lichaam bezorgt, heeft stress niets goeds te bieden. Dus doe wat voor u werkt, maar laat u niet in de val van stress trappen.

Christina Milian strekt haar benen uit

Haar passie voor dans

Afgezien van krachtige trainingen, heeft ook haar passie voor dans een cruciale rol gespeeld om haar fit en gezond te houden. Dat ze inderdaad een bekwame paaldanseres is, is niemand onbekend. Met paaldansen verleidt ze niet alleen haar fans, maar de geweldige cardio-activiteit haalt ook overtollige calorieën uit haar lichaam en schenkt haar zwoele lichaam.

Liefhebbende en speelse moeder

In plaats van zenuwachtig te worden door haar drukke agenda en haar ontluikende verantwoordelijkheid nadat ze moeder is geworden, geniet Christina van de vreugdevolle momenten met haar dochter Violet. Ze houdt haar vaak bezig met zwemmen en andere speelse activiteiten met haar dochtertje, deze activiteiten houden inderdaad zowel moeder als dochter fit en gezond.

Versla genegenheid voor junkfood

Christina deelt, ze was een grote fan van junkfood en ze merkte dat ze vaak onweerstaanbaar was voor haar geliefde etenswaren zoals Cheetos, Oreos enz. Ze kon haar er niet van weerhouden zich over te geven aan dit voedsel wanneer ze ze te zien kreeg. Nadat ze echter last had gehad van een allergische reactie als gevolg van radijs, keek ze waakzaam naar de consumptie van voedsel en in plaats van zoiets zomaar te eten, begon ze naar de nutriëntendichtheid van voedsel te kijken voordat ze het consumeerde. Om nog maar te zwijgen, na het omarmen van gezonde eetgewoonten, is ze volledig gevleid met de lonende resultaten.

Geen hongerdieet

Er zijn maar weinig Hollywood-beroemdheden die onaangetast zijn gebleven door hun blootstelling aan een hongerdieet. De knaller probeerde het ook in haar tienerjaren, toen ze nog maar zestien was. En door de snelle resultaten van het dieetplan viel in een paar dagen twintig pond van haar lichaam af. Omdat het echter niet haalbaar is om zich op de lange termijn aan dergelijke plannen te houden, gaf ze er de voorkeur aan voedingsrijk voedsel in haar dieet op te nemen.

Deze voedingsmiddelen voedden niet alleen haar lichaam, ze zorgden er ook voor dat ze geen ongewenste kilo's opliep. Na een hartelijke relatie te hebben ontwikkeld met schoon en biologisch voedsel, eet de hete vrouw voldoende groene en bladgroenten, eiwitomelet, zalm, kalkoenbacon enz. In haar dieet. Ze houdt haar lichaam ook gehydrateerd door voldoende water per dag te drinken. Christina heeft zondevoedsel zoals lasagne, gebakken rijst enz. Volledig uit haar dieet geschrapt.

Gewichtsverlies na de zwangerschap

Christina Milian eet haar lunch

Post-zwangerschap-kilo's die ook het moeilijkst zijn om te werpen, werden in drie maanden tijd door de verpletterende schoonheid gedaald. Christina geeft toe dat ze tijdens de zwangerschap vijfenveertig pond heeft ingepakt. Naast borstvoeding geeft ze de eer aan zowel een verstandig dieet als oefeningen na de zwangerschap, waardoor ze ontelbare kilo's van haar lichaam heeft ontdaan en haar heeft geholpen haar figuur van vóór de zwangerschap te hervatten. Het zal je verbazen te weten dat ze geen dure personal trainer heeft ingehuurd om overtollige kilo's kwijt te raken. Ze werkte liever volgens de richtlijnen van haar moeder en viel verrassend genoeg een maand na de geboorte van haar dochter maar liefst zevenentwintig pond af.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found