De multi-getalenteerde, knappe tv-ster Karan Wahi, met een warm en gespierd lichaam, is nu een fitness-icoon voor jonge mensen geworden. Nadat hij zijn carrière was begonnen met tv-shows, nam Karan Wahi onlangs deel aan Jhalak, een dansshow en maakte indruk op alle supersterren, waaronder Salman Khan op het podium.
Karan trad op op het lied van Bodyguard en zijn dans richtte ieders blik op de onstuimige Karan. Salman Khan was onder de indruk van zijn stunts en prees hem en kon niet geloven dat de kerel zo gracieus kon dansen. Ondanks dat hij een gespierd lichaam heeft, is Karans lichaam soepel, wat hem helpt bij het maken van die gecompliceerde dansbewegingen.
Overweldigd door de lofbetuigingen die hem zijn geschonken door zijn favoriete celeb, Salman Kahn, is Karan in de wolken. Na in drie maanden tijd 11 kilo te hebben laten vallen, is Karan nu een fitness-belichaming geworden voor andere sterren in de industrie, naar wie ze kunnen opkijken en zelfs kunnen volgen. En ook Karan aarzelt niet om zijn vrienden te helpen bij het bereiken van hun doelen van fitte lichamen.
De knappe chocoladejongen is ook niet weg van de blik van mooie meisjes. Altijd omringd door mooie en sexy meisjes, voelt Karan dat hij zich vreemd ongemakkelijk voelt als hij geen aandacht van meisjes krijgt.
Karan Wahi - De fitnessexpert
Karan inspireerde onlangs een acteur Smran om overtollige kilo's te laten vallen en hielp hem bij het verkrijgen van een gescheurde lichaamsbouw. Ondanks het voortdurend raken van sportscholen, leek het lichaam van Smran niet te worden beïnvloed door de trainingen en het dieet.
Karan begeleidde hem, net als een trainer, de juiste manieren van trainen en leerde hem de trainingen die het meest geschikt voor hem waren. En de trainingsgeheimen van Karan werkten voor Smran ook op dezelfde manier als voor hem, want Smran verloor verbazingwekkend negen kilo.
Karan Wahi Trainingsregime
Karan is begonnen met trainen vanaf de zeer jonge leeftijd van 14 en is zeker een fitnessfreak. Karan pleit voor het belang van een goede nachtrust en een goed dieet, samen met trainingen.
Gezegend met een van nature slank lichaam, speelt de ster met een pittige glimlach graag cricket en voetbal om hem in perfecte conditie te houden. Karan geeft de voorkeur aan gewichtheffen boven cardiotraining, gaat zes dagen per week naar de sportschool en oefent intensief gewichtheffen, waardoor hij zich echt goed voelt.
De man die nooit mist, zelfs geen enkele kans om te pronken met zijn 6-pack buikspieren, haat het om zelfs maar een enkele dag sportschool te missen. Om ervoor te zorgen dat zijn routine niet wordt verstoord, heeft hij het lidmaatschap van vier sportscholen op verschillende locaties genomen en gaat hij naar de sportschool, die toevallig het dichtst bij zijn schietpartijen ligt.
In een commentaar op Karan geloven sommige mensen om hem heen dat de jongen geen gewichten kan heffen, en Karan voelt zich verheugd om te bewijzen dat ze ongelijk hebben, want hij is handig in gewichtheffen. Karan besteedt twee en een half uur per dag om zijn gescheurde lichaam te onderhouden.
Karan Wahi's vriend Cum Fitness Trainer - Karan Singh Grover
Karan is sterk geïnspireerd door Karan Singh Grover, tv-acteur. Hij beschouwt Karan Grover, zijn vriend, trainer, mentor en bovenal een ongelooflijk mens, die hem grondig heeft geholpen bij het bereiken van zijn fitnessdoelen en altijd klaar staat om hem op alle mogelijke manieren te helpen.
Onder leiding van Karan Grover zuivert Karan nu junkfood, dat hij vroeger veel had. Daarnaast heeft Karan Grover ook voor Karan Wahi een voedingsschema opgesteld, dat hij met volle overgave volgt.
Karan Wahi dieetplan
Karan gelooft in het handhaven van een perfecte synchronisatie tussen trainingen en gezonde voeding en prent gezonde voedingsmiddelen in zijn dagelijkse routine in. Terwijl hij de voetafdrukken van Karan Singh Grover volgde, is de Punjabi-man Karan Wahi, die zijn dag altijd begon met parantha bij het ontbijt, nu overgestapt op twee gekookte eieren.
Karan neemt meestal zelfgemaakt eiwitrijk voedsel op in zijn dieet. Hij drinkt eiwitshakes alleen na intensieve trainingen. Helemaal verliefd op de Indiase keuken, kookt Karan ook graag af en toe. Hij houdt niet van straatvoedsel, hij houdt van kip en kan zich zijn maaltijden niet zonder voorstellen.
Hij heeft ook voldoende afstand gehouden tot alcohol, waarvan hij vindt dat het geen deel zou moeten uitmaken van iemands leven die zich zo bewust is van zijn gezondheid. Roken en drinken maken ons lichaam van binnenuit hol en neutraliseren de effecten van alle trainingen en voeding. Een gezond lichaam vereist beslist wegblijven van deze kwaden.
