Opwindende glimlach, lichtbruine ogen, Nikki Reed is een Amerikaanse actrice, model, scenarioschrijver, zangeres en videoclipregisseur. Gezegend met een genetisch slank figuur, wordt Nikki altijd in perfect gebeeldhouwde vorm gezien. Vooral bekend van haar rollen in Thirteen in 2003 en Twilight-serie, is de prachtige ster ook als gastacteur verschenen in het tv-programma The O.C.
De onberispelijke schoonheid is zich bewust van de gewelfde figuur die ze bezit. Ze zorgt er goed voor door nauwgezette lichaamsbeweging en dieet te volgen. Laten we even kijken naar het dieetplan en de trainingsroutine van de fantastische ster.
Nikki Reed dieetplan
De fenomenale schoonheid gelooft in gezonde voeding, dus eet ze routinematig voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Ze is een van de Hollywood-celebs, die strikt zweert bij veganistisch eten. Ze verwerkt rijkelijk plantaardig voedsel zoals quinoa, zilvervliesrijst, amandelen, avocado's enz. In haar dieet. Behalve dat ze een grote fan is van boerenkool, verwerkt Nikki ook antioxiderende groenten zoals spinazie, asperges, kool, broccoli enz. In haar dieet.
Daarnaast vertrouwt ze op detoxdieetplannen om haar sylfeachtige figuur te behouden. De Twilight-ster verbruikt energiestimulerend sap waaraan appelciderazijn, cranberrysap, citroensap enz. Is toegevoegd. Ze deelt, dat het detoxdieetprogramma zeer verfrissend is en alle gifstoffen uit haar lichaam verwijdert en haar een gezonder en gelukkiger lichaam koestert. Met name het dieetprogramma ontgift haar lever, nieren en darmen en versnelt haar metabolisme. Afgezien van het reinigen van haar lichaam van binnenuit, revitaliseert het dieetprogramma ook haar geest en vult het haar met een levendige stroom van energie.
Omdat ze verstandig en goed geïnformeerd is over de waarde van voedsel, eet de levendige ster oordeelkundig complexe koolhydraten in plaats van blindelings alle koolhydraten uit haar dieet te bannen. Ze vraagt zich af hoe mensen vergeten te eten. Wat haar eetdiscipline betreft, hoe druk haar schema ook is, ze laat haar maaltijden niet los en consumeert snacks boordevol voedingsstoffen om haar eetlust te kalmeren en haar lichaam te stimuleren. De voorzichtige ster vergeet niet om voorafgaand aan haar trainingen lichte snacks zoals notenboter, toast enz. Te nemen. Ze klaagt over een gebrek aan energie als ze haar trainingen uitvoert zonder tussendoortjes te eten.
Nikki Reed Workout Routine
Nikki leed aan een ondeugd genaamd roken, die haar fitnessprogramma ernstig belemmerde. Om haar lichaam van het schadelijke gif te ontdoen, probeerde de knaller haar constant van de dodelijke gewoonte te ontdoen en ten slotte overwon ze in 2009 haar verlangen naar het langzame gif. Voordat ze stopte met roken, was ze niet erg bewust van trainingen, en sportschool was ook geen fascinerende plek voor haar.
Echter, na het stoppen met roken, ervoer de bom dat ze het beter deed in oefeningen zoals zwemmen, wandelen, hardlopen, waterskiën, windsurfen enz. Afgezien daarvan verkende ze ook diverse nieuwe fysieke activiteiten en legde ze gevarieerde trainingen in haar trainingsroutine in.
Het lijkt erop dat de kleine en kwetsbare Nikki eigenlijk een enorm ingebakken kracht en energie heeft. Ze voelt zich niet gefascineerd door gemakkelijke trainingen. Haar neiging is meer gericht op spannende trainingen zoals boksen. De krachtige activiteit vormt haar armen en benen en verbetert haar snelheid en uithoudingsvermogen. Daarnaast verschroeit het boksen talloze overtollige kilo's van haar lichaam en conditioneert het grote spiergroepen van haar lichaam.
Gezonde aanbeveling voor Nikki Reed-fans
Hier komt een aanbeveling voor Nikki Reed-fans, die net als zij op zoek zijn naar een strakker lichaam. Omdat slaap een belangrijk ingrediënt is dat uw immuunsysteem, metabolisme en verschillende andere fysiologische functies beïnvloedt, moet het in perfecte staat zijn.
Er zijn een aantal factoren, zoals vettig voedsel, zoals cakes, gebak en dranken zoals thee, koffie enz., Die even duren voordat ze worden verteerd. Het consumeren van deze voedingsmiddelen voordat u naar bed gaat, is voldoende om in slaap te vallen. Zorg ervoor dat u een tussenruimte van minimaal drie uur aanhoudt tussen uw laatste maaltijd en slaap, en besteed speciale aandacht aan de consumptie van deze slaapdodende voedingsmiddelen.
Afgezien daarvan, doe niet de zware fysieke cardiotraining. Je denkt misschien dat een zware training je een goede nachtrust zal bezorgen, maar trainingen verhogen in feite de adrenalinestoot in je lichaam en vullen je met energie. Doe je workouts het liefst drie uur voordat je gaat slapen. Een beetje voorzichtigheid met uw slaappatroon zal uw metabolisme versnellen en het vetverbrandingsproces in uw lichaam stimuleren.
