Beroemd met artiestennaam 50 Cent, Curtis James Jackson III is een Amerikaanse acteur, rapper en ondernemer. Kleuren van naam en faam raakten stevig aan de ster gehecht met de release van zijn populaire albums, namelijk, Word Rich or Die proberen‘In 2003 en Het bloedbad in 2005. Zijn muzikale carrière, die zeer lonend was, leverde hem talloze prestigieuze prijzen op, zoals een Grammy Award, zes World Music Awards, 13 Billboard Music Awards en talloze andere. En de verkoop van zijn 30 miljoen albums wereldwijd getuigt zeker van de populariteit van zijn albums.
In plaats van zijn fitnessideeën alleen voor hem te houden, deelt de knappe man ze graag met de wereld. In het genoemde boek, Formule 50: een transformatieplan voor het hele lichaam van 6 weken50 Cent deelt niet alleen de geheimen van een gespierde lichaamsbouw, maar deelt ook prachtige strategieën om de geest te kalmeren. U kunt volledig op het boek rekenen, want alle fitnessgeheimen zijn volledig gebaseerd op zijn zelfervaringen. Hij denkt dat u, voordat u aan het trainingsregime begint, een vooraf ingesteld doel voor gewichtsverlies voor u moet hebben en dat uw fitnessdoel krachtig genoeg moet zijn om u te inspireren om aan uw trainingsregime te blijven hangen.
De spectaculaire ster heeft een grote transformatie doorgemaakt in zijn gewicht en hij deelt, zijn rollen in de films en zijn enthousiasme om er fantastisch uit te zien in zijn albums, inspireren hem om in een uitstekende lichaamsbouw te blijven. De veerkrachtige man lijkt zijn lichaam te besturen volgens zijn wensen. In 2011, toen hij 54 pond zou verliezen voor zijn rol in de film, All Things Fall Apart, zonder gestrest te zijn, stak hij feilloos kilo's uit zijn lichaam. Zonder de zaken ingewikkeld te maken, schakelt hij gemakkelijk van de ene make-over naar de andere, en zijn gebeeldhouwde lichaamsbouw na het in brand steken van 54 pond binnen twee maanden is het bewijs van het gemak waarmee hij zijn gewicht aankan.
50 cent dieetplan
50 Cent zweert inderdaad bij een zeer gezond voedingsregime dat uit enorme bronnen van magere eiwitten bestaat. Zijn omvangrijke gespierde lichaam vereist dat iemand een zeer voedzaam dieet volgt met overvloedige supplementen eraan om het spierherstel en het spieropbouwproces op gang te brengen. Omdat er echter een groot aantal supplementen op de markt is, zorgt hij ervoor dat hij alleen supplementen van hoge kwaliteit gebruikt.
Naast de kwaliteit van de supplementen, blijft hij ook waakzaam voor de timing van hun consumptie. Om zijn efficiëntie te vergroten, consumeert hij ook supplementen tijdens het uitvoeren van trainingen. Hij beweert dat mensen er vaak van uitgaan dat trainingen in vervreemding hen het gewenste gescheurde lichaam kunnen geven, wat zelden waar is. Mocht u echt radicale en lonende veranderingen voor u mogelijk willen maken, koester dan de gewoonte om uw intensieve trainingen af te stemmen op gezonde voeding. Hij beschouwt hongerdiëten als de ergste manieren om gewicht te smelten.
Trainingsroutine van 50 cent
50 Cent is een van de fitnessfreaks die bereid is alles te doen om hun lichaamsbouw op peil te houden. Hij gaat zes keer per week naar de sportschool en nadat hij zijn trainingssessie met cardiotraining van een kwartier is begonnen, oefent hij verschillende trainingen. Zijn trainingen zijn een evenredige mix van cardio- en krachttraining, en gewichtheffen dat door hem wordt beoefend, is altijd een succes bij cardiotraining.
De rapster heeft zijn trainingen toegewezen in dagen die bedoeld zijn om zijn boven-, midden- en onderlichaam te versterken. Op maandag en donderdag doet hij bijvoorbeeld trainingen aan het bovenlichaam, dinsdag en vrijdag zijn voor rug en biceps, en woensdag en zaterdag zijn voor onderlichaam.
Om zijn lichaam te behoeden voor overtraining, geeft hij zijn lichaam op zondag volledige rust. Hij zorgt er nooit voor dat zijn lichaam geen voedsel meer krijgt en bezwijkt voor krachtige cardiotraining, wanneer hij heel snel moet verschroeien. Omdat cardiotraining eetlustremmers zijn, krijgt hij bevredigende resultaten zonder dat hij dieetprogramma's omarmt.
Hij deelt, vanwege zijn forse lichaamsbouw, zijn benen moeten al het gewicht dragen, waardoor ze ellendig lijken te zijn geworden. Hij houdt er echter van om met zijn lichaam te pronken in shirtloze shoots en om te zien hoe zijn afbeeldingen worden gepubliceerd op het voorblad van zijn albums. Naast zware en intense trainingen, beoefent 50 Cent ook rustgevende trainingen zoals yoga en pilates om zowel zijn lichaam als geest te ontspannen.
Gezonde aanbeveling voor fans van 50 cent
U kunt uw gewicht aanzienlijk verminderen als u zich aan een zwaar trainingsregime houdt. Hier komt een aanbeveling die het vetverbrandingsproces in uw lichaam bevordert. U kunt routinematig cardiotraining doen, zoals hardlopen, zwemmen, joggen enz. Omdat het geweldige trainingen zijn, zullen deze trainingen kilo's van je lichaam verbranden.
Mocht u er een gewoonte van maken om cardiotraining te verdelen in een groep van trainingen met hoge en lage intensiteit, dan kunt u de weg vrijmaken voor verbazingwekkend effectieve resultaten. Terwijl trainingen met hoge intensiteit u naar het niveau van spierfalen leiden, zullen trainingen met lage intensiteit uw lichaam de tijd geven om te herstellen van het verlies. Een lichaam met een spieropbouwend proces op een natuurlijke manier heeft het vetverbrandingsproces gekatalyseerd. Dus je zult natuurlijk meer kilo's kwijtraken en een slanker lichaam krijgen.
