Geboren naam
Dexter Jackson
Bijnaam
Het zwaard
Zonneteken
Boogschutter
Geboren plaats / woonplaats
Jacksonville, Florida, VS.
Nationaliteit
Bezetting
IFBB Professionele bodybuilder
Bouwen
Bodybuilder
Hoogte
5 ft 6 in of 168 cm
Gewicht
- Wedstrijd - 98 kg of 216 pond
- Buiten het seizoen - 104-107 kg of 230-236 pond
Echtgenoot
Dexter is in het verleden met Carol getrouwd (de exacte datum is niet bekend). Ze zijn nu gescheiden.
Ras / etniciteit
Zwart
Haarkleur
Dexter is kaal.
Oogkleur
Donker bruin
Afmetingen
Zijn lichaamsafmetingen zijn als -
- Borst - 50 binnen of 127 cm
- Armen / biceps - 21 in of 53 cm
- Taille - 34 binnen of 86 cm
- Dijen - 29 in of 74 cm
- Nek - 19 in of 48 cm
Schoenmaat
De schoenmaat van Jackson is niet bekend.
Merkaankondigingen
Oneindige Labs
Dexter werkte samen met Infinite Labs om in 2013 "Blade Nutrition" te lanceren.
Religie
Christen
Meest bekend vanwege
Het winnen van de IFBB Mr. Olympia bodybuildingwedstrijd 2008.
Eerste film
Ik heb geen van de films gemaakt.
Eerste tv-show
Jackson heeft ook geen van de tv-shows gedaan.
Persoonlijke trainer
Dexter Jackson doet een zware training. Het spreekt voor zich omdat hij een professionele bodybuilder is. Voor de IFBB 2008 deed Mr. Olympia deze training, voordat de wedstrijd begon.
Hij begint met cardio gedurende 30 minuten als opwarmingsoefeningen. Dexter doet dit twee keer per dag (ochtend- en avondsessies) en zes keer per week.
Maandag - Quads
- Beenverlengingen - 4 sets van 20-30 herhalingen
- Squats - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Hack Squats - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Beenverlengingen - 3 sets van 10 herhalingen
Dinsdag - Borst en kuiten
- Barbell bankdrukken - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Incline Dumbbell Press - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Halter vliegt - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Staande kuitverhogingen - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Zittende kuit gaat omhoog - 4 sets van 10-15 herhalingen
Woensdag - Terug
- Lat Pulldowns - 4 sets van 8-10 herhalingen
- T-Bar Rijen - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Barbell Deadlifts - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Zittende kabelrijen - 3 sets van 8-10 herhalingen
Donderdag - schouders en hammen
- Dumbbell Press - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Helling aan de zijkant van de liggende zijde - 3 sets van 8-10 herhalingen
- Rear Delt Raises - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Zittende beenkrullen - 5 sets van 10 herhalingen
Superset
- Liggende beenkrullen - 4 sets van 10 herhalingen
- Deadlift met stijve benen - 4 sets van 10 herhalingen
Vrijdag - Biceps & Triceps
- EZ-Bar-krullen - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Hammer Curls - 4 sets van 8-10 herhalingen
- Preacher Curls - 4 sets van 8-10 herhalingen
Tri-Set
- Triceps pushdowns - 3 sets van 8-10 herhalingen
- Dips - 3 sets van 8-10 herhalingen
- Touw pushdowns - 3 sets van 8-10 herhalingen
Jackson concentreert zich ook op zijn buikspieren en doet de volgende training -
- Crunches - 3 sets van 50 herhalingen
- Knie-ups - 3 sets van 40 herhalingen
- Kabel crunches - 3 sets van 30 herhalingen
Dexter Jackson Feiten
- Hij werd op nummer 5 geplaatst in de bodybuildingwedstrijd van Mr.Olympia in 2013.
- Dexter won de IFBB Australian Pro Grand Prix en Arnold Classic in 2013.
- Dexter en Chris Dickerson zijn de enigen die zowel de bodybuildingwedstrijden van Mr. Olympia als Masters Olympia hebben gewonnen.
- Hij is gekenmerkt en afgebeeld op de cover van Buigen Tijdschrift en Spierontwikkelingtijdschrift.
- Als kind was hij een zwarte gordel van de 4e graad, turnster en breakdancer.
- Hij heeft de gewoonte dvd's te verzamelen en heeft er al meer dan 400 verzameld.
- Dexter beweert dat hij onverslaanbaar is bij Madden op Playstation.
- Dexter heeft in 2009 zijn documentaire uitgebracht met de titel "Dexter Jackson: Unbreakable". Het werd gefilmd door Alex Ardenti van Ardenti Films.
- Hij won in 2013 de prijs 'Athlete of the Year Male' van Flex.
