Cobie Smulders is een in Canada geboren actrice, die ons hart heeft veroverd door de rol van Robin Scherbatsky op te spelen Hoe ik je moeder heb ontmoet en Maria Hill in de Marvel Cinematic Universe films. Ze heeft ook de eer gekregen te worden geselecteerd als een van de 'meest begeerlijke' vrouwen voor 2013 in de Askmen-lijst van de Top 99 meest wenselijke vrouwen. Voordat ze bij acteren kwam, was ze ook een internationaal geprezen model. Ze heeft in populaire films gewerkt zoals De Wrekers (2012), Kapitein Amerika: De Winter Soldaat (2014), en Postbode (2013), om er maar een paar te noemen.
Als je een fan van haar bent, dan zou je weten dat Cobie getrouwd is met Taran Killam, een Amerikaanse acteur, en dat ze twee kinderen bij zich heeft. Ondanks dat ze de moeder is van 2 kinderen (haar dochter Shaelyn Cado Killam en een pasgeboren zoon, wiens naam nog niet bekend is), ziet ze er nog steeds geweldig uit. Hoe gaat ze ermee om? Welnu, om te antwoorden dat we deze informatie uit vele betrouwbare bronnen hebben onthuld, waaronder Cobies één-op-één-interview met Self Magazine. We hopen dat je er veel plezier aan beleeft.
Richt niet te hoog
De brunette schoonheid heeft toegegeven dat ze haar fitnessdoelen nooit te hoog heeft gesteld. Ze was niet in de rij om een pakje buikspieren te krijgen. Haar fitnessdoelen waren realistisch en gemakkelijk haalbaar.
Ken uw lichaamsgrenzen
De getalenteerde actrice heeft bekend dat ze verschillende oefeningen heeft opgegeven omdat ze het niet eens waren met haar lichaam. Ze hield nooit van spinninglessen (totdat ze deelnam aan Soul Cycle-lessen) omdat ze werd verteld zichzelf hard te pushen en ze bang was haar lichaam te verwonden. Ze stopte ook met Bikram Yoga, omdat haar lichaam de ene dag flexibel aanvoelde en de volgende dag te moe.
Voorkeursoefeningen
De sexy Canadese actrice is een fan van Yin Yoga. Het is een speciale vorm van yoga waarbij iemand minstens anderhalf uur intensief rekt. Het is een geweldige stressverlichter voor Cobie geweest en heeft haar in staat gesteld om wat spieren op te bouwen. Ze houdt ook van de Bar-methode omdat het haar helpt om fris te blijven zonder veel te zweten. Wandelen en wandelen zijn de eenvoudigste oefeningen, ze geeft de voorkeur.
Haar trainingsfrequentie
Smulders doet haar best om elke week twee bewegingslessen te volgen om in vorm te blijven.
Nieuwste fitnessinspiratie
De bloedhete actrice werkt samen met een personal trainer voor haar aankomende film Resultaten. Dit heeft haar geholpen om meer gefocust te zijn op haar conditie. Het heeft haar ook geholpen bij het leren van een betere manier om te trainen, de controle over haar lichaam te nemen en het verder te versterken om sterker en capabeler te zijn.
Afgezien van fysieke gezondheid heeft haar nieuwe fitnesservaring haar geholpen om stress aan te pakken. Ze is ook lid geworden van de club van de fans van Soul Cycle. Het helpt haar om te zweten en zich goed te voelen. Ze besteedt er minstens 45 minuten aan en voelt zich geweldig. Een andere reden waarom ze een fan is, is dat het heel dicht bij haar huis is, zodat ze kan gaan wanneer ze maar wil.
Actief blijven
De Hollywood-hottie heeft ook bekend dat ze niet geobsedeerd is door trainingen. Haar focus ligt op een actieve levensstijl en zichzelf fysiek en mentaal fit houden.
Geen calorieën tellen
Cobie gelooft ook niet in het tellen van haar calorieën. Ze eet voorzichtig, maar is niet obsessief over hoeveel calorieën ze per dag heeft geconsumeerd.
Eet gezond
De veelzijdige actrice eet ook graag gezond, maar weerhoudt zichzelf er niet van om zich ook een beetje over te geven aan haar favoriete eten. Een paar happen Macaroni en kaas is niet iets, heeft ze spijt. De fantastisch uitziende actrice geeft ook toe dat ze graag het verboden of niet al te gezonde voedsel zoals macaroni en kaas langzaam eet, zodat ze ervan kan genieten. Het maakt de ervaring om ze te eten langdurig en aangenamer. Ze heeft ook een zwak voor pasta's en voegt het toe aan elke twee maaltijden van de zeven maaltijden die ze eet.
Dieet plan
Cobie begint haar dag meestal met een smoothie of eieren op rucola. Snacken bestaat meestal uit het hebben van vers fruit. Daarna volgt de lunch, waarbij ze meestal de voorkeur geeft aan een salade met een eiwitrijk gerecht. Haar avondeten bestaat vaak uit vis en quinoa.
Leef je leven volledig
Cobie gelooft in het leven in het moment. Ze zegt dat ze eerder gefocust was op het behalen van enkele doelen in het leven en dat haar geluk ervan afhing. Maar nu is ze meer gefocust op het blijven in het heden en er met volle teugen van genieten. Goed advies Cobie. We hopen dat al je fans het ook zullen volgen.
