Emily O'Hara Ratajkowski heeft een sexy figuur en een geweldig gezicht dat door alle vrouwen wordt begeerd. Ze kwam echt in de schijnwerpers toen ze speelde in Robin Thicke's muziekvideo 'Blurred Lines', die in 2013 in veel landen een geweldige hit was. Daarna verleidde ze iedereen met haar optreden in Verdwenen meisje film waarin ze de minnares van Ben Affleck met grote vaardigheden portretteerde. De hete actrice gonst nu de krantenkoppen omdat ze toegeeft dat ze, zoals de meeste oogverblindende modellen en filmsterren, helemaal geen fitnessgek is. Wat zei ze nog meer? Weet erover door haar trainingsroutine en dieetgeheimen te lezen.
Eet goed
In een recent gesprek met The New York Times heeft het beroemde model onthuld dat ze gelooft in het eten van de juiste dingen. Ze eet alleen dat spul waar ze zich goed bij voelt.
Houdt van de sappen
Hoewel de brunette schoonheid is opgegroeid in San Diego, is L.A. nu haar thuis. Het weerspiegelt haar ook op haar eetgewoonten. Emily houdt van kurkuma en bietensap, net als veel van de lokale bewoners.
Geen Personal Trainer
De ster van 2014 Probleem met Sports Illustrated Swimsuit heeft ook gezegd dat ze geen personal trainer heeft om haar in vorm te houden. Ja, je leest het goed. Al die curves worden gehandhaafd zonder ook maar een enkel advies van een professionele trainer. Ze voegde er ook aan toe dat ze niet eens regelmatig naar de sportschool gaat.
Trainingsroutine
De actrice van Amerikaanse miniserie De buit voordat hij sterft morste ook bonen over wat haar tegenwoordig fit houdt. Ze zegt dat ze met haar vrienden lange wandelingen en trektochten maakt. Dat is het.
Nou, we moeten zeggen, ze moet veel zweten om er zo goed uit te zien met alleen wandelen / wandelen als haar fitnesshelpers. Vind je het niet?
Ze gaf eerder toe dat ze regelmatig yoga doet om fit te blijven.
Niet Fitness Crazy
De actrice van aankomende film We zijn je vrienden verklaarde ook dat ze helemaal geen fitnessgek is. Geloof ons Emily; niemand kan je zo noemen nadat je je fitnessregime hebt doorlopen.
Dieetgeheimen
Het moderne sekssymbool wierp eerder dit jaar ook enig licht op haar dieetgeheimen. Zoals gerapporteerd door Daily Mail, erkende de knaller dat ze een vleeseter was door te zeggen dat ze het erg leuk vindt om regelmatig vlees te eten. Ze heeft een hang naar ijzer, dus ze kan niet alleen van salades overleven. Ze doet haar best om een uitgebalanceerd dieet te volgen, zodat ze gezond kan blijven en haar lichaam voldoende energie heeft om haar drukke routine bij te houden.
Verse etenswaren
Ratajkowski eet altijd graag alleen vers bereide maaltijden. Ze controleert zelfs de ingrediënten die in het kookproces worden gebruikt wanneer ze maar kan. Ze kookt ook wanneer ze wat tijd over heeft. Deze stappen helpen haar bij te houden hoeveel suikers of zouten ze per dag heeft geconsumeerd.
Dieet aflaten
De voormalige covergirl van GQ heeft ook wat onbeduidende voedselaflaten. Ze eet 's ochtends graag een cupcake of een croissant. Ze gelooft oprecht dat het oké is voor iemand om zichzelf soms een pauze te gunnen.
Dieetadvies
De begenadigde actrice van de film Entourage stelt voor dat iedereen alles moet controleren wat ze in hun mond stoppen. Als u bijvoorbeeld op het punt staat om wat junkfood te eten, wacht dan even en denk na over alle ingrediënten die u in uw lichaam gaat stoppen. Als je eerlijk oordeelt, zul je waarschijnlijk nooit meer junkfood eten, omdat de ingrediënten die in de meeste junkfoods worden gebruikt, je lichaam van binnenuit ernstig kunnen schaden.
Ben je blij om meer te weten te komen over de trainingsroutine en dieetgeheimen van Emily Ratajkowski? Wil je meer weten over de bom? Als dit het geval is, hoeft u alleen maar deze geweldige link te volgen.
