Michael Strahan heeft het erg druk, maar hij neemt zijn conditie niet als vanzelfsprekend aan. Hij volgt de 80:20 regel van diëten zeer strikt, sport regelmatig en geeft zichzelf de ruimte om af en toe te genieten van een ijsje of chocola. De voetballer die tv-persoonlijkheid is geworden, heeft onlangs zijn ideeën voor zomerfitness gedeeld en ook zijn benadering van het koken van vers voedsel. Laten we eens kijken wat hij allemaal doet waardoor hij in de zomer fitter en gelukkiger wordt.
Michael Strahan Trainingsroutine en dieet tijdens de zomers
Terwijl hij met AOL sprak, vertelde de goed uitziende man dat zijn trainingsroutine in de zomer niet veel verandert. Omdat hij vaak op het strand wordt gezien om de hitte te vermijden en hij er zonder shirt heen gaat, voegt hij een paar extra kernoefeningen toe zodat hij er geweldig uit kan zien als hij topless is. Hij houdt er ook van om zich in de zomer over te geven aan ongezond maar geweldig voedsel zoals ijsjes om de hitte te verslaan. Zijn favoriet is vanille-ijs.
Favoriete zomertrainingen
De favoriete zomertrainingen van de gepensioneerde American football-verdediging zijn pooltrainingen. Als hij aan het spelen was, bracht hij veel tijd door in het zwembad omdat hij gelooft dat dit de druk op de gewrichten van een persoon verlicht. Hij brengt ook graag quality time door met zijn kinderen in het zwembad. Hij gooit de jongens in het zwembad en noemt het een oefening die lijkt op de schouderdrukken. Hij is een grote fan van zomertrainingen, omdat hij daardoor naar buiten kan. Ook gaat hij vaak naar het park voor oefeningen.
Workout 's avonds laat
De tv-ster is geen grote hardloper, hij loopt liever dan hardlopen. Hij wandelt vaak na het eten en maakt gebruik van de pull-up bars in het park en trails. Hij gelooft dat slapen na het eten geen goed idee is, dus wandelt hij na het eten wel een uur. Het helpt hem beter te slapen.
Dieetgeheimen
De dieetgeheimen van de mede-gastheer van Leven! met Kelly en Michael (1983-heden) zijn heel eenvoudig. Hij volgt de beroemde 80:20-regel. Hij eet 80 procent van de keren schoon, maar geeft zich over aan ondeugden zoals Peanut M & M's gedurende de resterende 20 procent van de keren. Hij denkt dat het 80:20-dieet deel uitmaakt van zijn levensstijl en dat het zelfs gewoon de manier is waarop hij leeft. Hij is ook van mening dat het geen zin heeft om zoveel te trainen als je aan het eind van de dag niet eens van een traktatie kunt genieten.
Gezonde keuzes maken is een ander belangrijk ding voor de heet uitziende kerel. Hij heeft zijn koffieverslaving losgelaten door deze af te wisselen met groene thee en eiwitshakes.
Ontbijtgewoonten
Michael eet graag eiwitten, Ezechiëlbrood en kalkoenbacon bij het ontbijt. Hij heeft het wonderbrood verwisseld met Ezechiëlbrood en het was een moeilijke verandering, maar hij houdt nu ook van Ezechiëlbrood. Hij houdt ook van havermout bij het ontbijt en drinkt veel water.
Dieet verwennerij
Behalve ijs en Peanut M & M's, houdt de sportberoemdheid ook graag van pure chocolade. Hij denkt dat het een gezondere optie is dan ijs en daarom is hij er op overgestapt.
Toegewijd aan fitness
De in Houston geboren vrouw traint graag regelmatig, waar hij ook is. Vroeger trainde hij minder als hij op reis was, maar nu heeft hij zich eraan gecommitteerd. Hij traint in de sportschool van een hotel als hij op reis is. Wanneer hij op reis moet, pakt hij meer sportkleding in dan normale kleding. Hij maakt ook gezonde eetkeuzes als hij onderweg is. Hij probeert eenvoudige fouten te vermijden, zoals een hamburger gaan eten of ongezonde dingen zoals extra boter als hij onderweg is.
Dieet als voetballer
Strahan deelde ook het dieet dat hij als profvoetballer had. Hij had toen een groter lichaam en om een groot lichaam te behouden, at hij veel voedsel, zelfs junkfood en snoep. Het resultaat van het slechte dieet was dat hij niet veel energie had en zich vaak lusteloos voelde. Hij at veel pizza en gaf dat ook de schuld van zijn werk. Toen hij stopte, werkte hij hard om al zijn eetgewoonten volledig te veranderen.
Gezond eten koken
Het voormalige lid van New York Giants van de National Football League (NFL) houdt ervan om gezond voedsel te koken met behulp van een grill. Hij eet minstens vijf keer per week thuis. Hij denkt dat thuis eten je in staat stelt om gezonde voedingskeuzes te maken, aangezien je alle ingrediënten daadwerkelijk toevoegt. Hij vindt het heerlijk om voor zichzelf en zijn kinderen te grillen wanneer hij maar kan en noemt zichzelf een grote grill-aholic.
Weekend dieet
Het weekenddieet van de tv-presentator bestaat vaak uit het gooien van wat hamburgers op de grill, samen met wat biefstuk. Hij zegt speels dat een stukje biefstuk niet schadelijk is. Maar we denken dat hij daar ook controle uitoefent.
Als je de workout-, dieet- en fitnessideeën van de media-persoonlijkheid leuk vond, wil je hem misschien volgen op Twitter of Facebook. Je kunt zelfs zijn officiële website bezoeken om te weten hoe hij er consistent zo goed uitziet.
