De prachtige dame die ons hart heeft veroverd als Stella Carlin Oranje is het nieuwe zwart is geen nieuw gezicht. We kennen allemaal Ruby Rose. Maar toch is ze erin geslaagd om iedereen te verbluffen met haar geweldige uiterlijk, fitte figuur en goed geslepen acteervaardigheden. De tv-presentator is zeer openhartig over het verspillen van haar gezondheidsgeheimen, wat iedereen inspireert om een lichaam als zij te hebben. Als jij een van die mensen bent die op haar zou willen lijken, kijk dan eens naar de trainingsroutine en het dieetplan van Ruby Rose die in dit artikel worden genoemd.
Een positieve start hebben
De hete meid heeft onthuld dat ze haar dag positief begint. Ze staat op, geniet van muziek en neemt een heerlijke douche. Dit bereidt haar meestal voor om de dag met wat gejuich tegemoet te treden.
Ik hou van de sportschool
De voormalige MTV VJ gaf ook toe dat naar de sportschool gaan een deel van haar dagelijkse routine is. Ze voelt zich raar als ze niet gaat, want het is net zo belangrijk voor haar als tandenpoetsen. Ze houdt echt van de sportschool en voelt zich geweldig na elke trainingssessie.
Trainingsroutine
De tv-ster gaat 4 of 5 keer per week naar de sportschool. Ze geeft de voorkeur aan cardio- en krachttraining. Ze heeft ook een voorliefde voor sporten als voetbal en heeft er recentelijk van genoten. Als ze op zoek moet naar een functie, huurt ze een personal trainer in, maar in de meeste gevallen oefent ze alleen. Om een idee te krijgen van hoe ze traint en de oefeningen die ze kan doen, kun je hier de voorbeeldtraining van Ruby Rose bekijken, gemaakt door Healthy Celeb.
Motivaties voor training
De voormalige bokser verklaarde ook dat zij, net als iedereen, ook die sombere dagen heeft dat ze geen zin heeft om te trainen. Ze motiveert zichzelf door naar de vorige foto's van zichzelf te kijken (toen ze aan het boksen was en een sixpack en supersterke armen had).
De co-host van Australia's Volgende top Model zei ook dat ze, afgezien van het zien van de foto's, zichzelf motiveert door zichzelf eraan te herinneren dat oefeningen haar een beter gevoel geven en een positieve start van haar dagen geven. De endorfine helpt haar om zich al voor 7 uur 's ochtends energiek te voelen.
Workout Muziek
De tv-presentatrice luistert ook graag naar verschillende muzieknummers om haar gemotiveerd te houden tijdens een training. Ze heeft geen favoriete liedjes om naar te trainen. Ze pakt gewoon een album op, luistert er keer op keer naar totdat ze zich verveelt en pakt dan een nieuw album op. De muziek waar ze van houdt varieert van Eminem tot Jay-Z tot Guns and Roses tot Taylor Swift.
Workout voor werk
Ruby is ook niet verlegen om haar lichaam te veranderen voor haar werk. Onlangs had ze een badkamerscène in haar show en werkte ze een week lang heel hard bij SoulCycle om er geweldig uit te zien in die clip.
Geen diëten alstublieft
De leidende dame van Suite voor Fleur heeft een strikt beleid tegen diëten. Ze diët nooit, maar staat open voor het uitproberen van verschillende gezondheidsexpedities (waarvan er een wordt genoemd in dit artikel). De schoonheid heeft bekend dat diëten nooit voor haar zullen werken, omdat ze te veel van eten houdt. Net als de meeste gezondheidsbewuste sterren, erkende Rose ook dat wanneer ze meer eet dan ze zou moeten hebben, ze de volgende dag extra hard werkt in de sportschool om het in te halen.
Het dieetplan
Ochtenden
De Australische ambassadeur voor Maybelline New York begint haar dag met wat berkenmuesli met soja-yoghurt. Ze complimenteert het vaak met een glas sap met wat gember erin of een shake. Dit ontbijtmenu geeft haar een vol gevoel en geeft haar veel energie.
Middagen en nachten
Ruby's lunch en diner zijn meestal hetzelfde. Ze heeft beide keren wat salade. Soms eet ze graag een stukje vis tijdens de lunch of het avondeten, maar meestal kiest ze voor vegetarische opties.
Tijdens de Dag
Snacken is een van de grootste geneugten van het sexy model. Ze eet graag fruit en dips met worteltjes. Ze eet de hele dag door vers fruit en groenten en voegt soms wat kaas toe om een beetje te genieten.
Seizoenen en dieet
Ruby gelooft dat de zomers moeilijker voor haar zijn, omdat ze voornamelijk vegetarisch is (ze heeft zowel niet-vegetarische als veganistische dingen geprobeerd; geeft de voorkeur aan vegetarisch boven niet-vegetarisch eten), en omdat ze van soepen en curries houdt, kan ze ze er niet in krijgen zomers.
Gezondheidsexpeditie
De voormalige artiest heeft ook een maand lang een rauwe veganistische detox geprobeerd. Ze vond het leuk omdat ze genoot van de veganistische restaurants van New York. Deze expeditie hielp haar om haar alcohol- en koffie-inname te verminderen. Ze verminderde ook haar afhankelijkheid van chocolaatjes.
Aflaten
De co-host van Het project heeft haar aflaten nog niet opgegeven. Ze drinkt graag een glas wijn, bijna dagelijks een kopje koffie en regelmatig een hapje chocolaatjes. Ze houdt van alle soorten chocolaatjes en heeft ook een zwak voor groene thee en pepermuntthee. De chocolaatjes zijn de grootste verwennerij omdat ze allergisch is voor geraffineerde suikers, maar er toch niet vanaf kan blijven.
Geen rood vlees
De veelzijdige actrice blijft weg van rood vlees (vanwege haar liefde voor dieren) wat een zegen voor haar bleek te zijn aangezien ze een positieve bloedgroep heeft en rood vlees voor haar niet wordt geadviseerd.
Gezondheidssupplementen
Ruby heeft een groot aantal gezondheidssupplementen in haar kast (meer dan 50). Ze slikt regelmatig zink, magnesium, vitamine C, Echinacea en enkele multivitaminen.
Eetadvies
De ambassadeur van de Schick TrimStyle Vier uw innerlijke vertrouwen campagne heeft ook een beetje voedingsadvies voor iedereen. Ze vindt dat als iemand een eetstoornis heeft, hij die moet accepteren en zo snel mogelijk moet genezen, omdat hij lichaam en ziel kan beschadigen.
Nou, na het doornemen van haar fitnessroutine en dieetplan, kunnen we alleen maar zeggen dat de veelzijdige actrice alles doet wat ze kan voor haar gezondheid. We prijzen haar toewijding om regelmatig te sporten. Haar toewijding om fit te blijven is erg inspirerend en kan veel mensen motiveren. Ben je het er niet mee eens?
